Публикации

Холодное время года, как и осень, сезон простуд. Как поднять иммунитет и помочь организму защититься от ОРВИ и гриппа❓

👉Полезные советы собрали для вас в карточках.

⚡️Скандинавская ходьба давно стала популярном видом спорта, особенно у людей старшего поколения.

Это простой, недорогой и доступный способ поддерживать физическую активность и заботиться о своём здоровье.

👉В чём польза скандинавской ходьбы и на что нужно обратить внимание начинающим? Основное собрали в карточках.

При резком перепаде температуры организм испытывает сильный стресс, поэтому к погружению в ледяную воду нужно готовиться заранее❗️

👉Что ещё нужно знать о купании в проруби? Об этом мы попросили рассказать главного внештатного терапевта департамента здравоохранения Томской области Анну Тетеневу.

Главное собрали в карточках✅

#Поликлиника1

🏥Продолжается неделя профилактики неинфекционных заболеваний, к которым в числе прочего относятся болезни системы кровообращения и сахарный диабет.

❗️Одним из рисков их развития может стать избыточная масса тела. Ожирению подвержены не только взрослые, но и дети.

👉К чему может привести лишняя масса тела в детском и подростковом возрасте, и как этого избежать? Собрали полезную информацию в карточках.

#Поликлиника1

❗️Рождение ребёнка – очень важное событие в жизни семьи. Однако беременность нужно планировать заранее.

👉Как будущая мама может укрепить своё репродуктивное здоровье? Об этом мы попросили рассказать главного внештатного специалиста облдепартамента здравоохранения по гинекологии детского и юношеского возраста Надежду Усынину.

Главное собрали в карточках.