Публикации

🌞Лето – это время новых впечатлений и эмоций. Даже если у вас не получилось уехать из города, то всегда можно попробовать современные виды физической активности для лета.

✅Медицинский психолог томского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Елена Шахрай предлагает прекрасные варианты увеличения вашей физической активности в летний период - https://vk.cc/coYUxU

💨Вейпинг — это процесс вдыхания испаренной жидкости. Сегодня он обрёл большую популярность в качестве альтернативы курению сигарет. Некоторые производители утверждают, что вейпы полностью безопасны для здоровья.

👉Главный внештатный специалист департамента здравоохранения Томской области, врач-пульмонолог Анна Тетенева убеждена — это далеко не так. Как и традиционные сигареты, вейпы могут привести к онкологическому заболеванию лёгких и другим проблемам со здоровьем - https://vk.cc/cp6PYZ

Томские предприятия могут подать заявки на коллективную диспансеризацию своих сотрудников👩‍🔧👩‍🍳

◻️Заявки от предприятий на прохождение бесплатной диспансеризации сотрудников принимают специалисты Центра общественного здоровья и медицинской профилактики в будние дни с 9 до 17 часов по телефону 650-254.

◻️При подаче заявки нужно указать наименование предприятия, адрес, количество сотрудников для прохождения осмотров и контактное лицо для обратной связи.

◻️Обследования проводятся в 4-й и 10-й поликлиниках, горбольнице № 3 и МСЧ № 2. Заявки от предприятий распределяются по медучреждениям исходя из близости к рабочему месту.

◻️С начала года бесплатную диспансеризацию прошли более 93 тыс. жителей Томской области. Среди прошедших впервые выявлено 73 случая онкологии, 263 — сахарного диабета и 283 — ишемической болезни сердца.

Предназначение иммунной системы – охрана организма от микробов и паразитов, а также от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.

На снижение иммунитета влияет:

▶ Употребление алкоголя, курение, низкая физическая активность
▶Стрессы, депрессивное состояние, плохой сон
▶ Окружающая среда
▶ Неправильное питание

💪Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.

🥗Продукты, способные укрепить защитные функции организма – лимон, имбирь, зеленый чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды, миндаль.

С марта 2023 года, когда в регионе было возобновлено проведение диспансеризации и медицинских профосмотров, на горячую линию департамента здравоохранения Томской области по вопросам диспансеризации поступило 673 обращения.

📞Горячая линия работает круглосуточно в региональном центре медицинской и фармацевтической информации по телефонам: 8 (3822) 516-616, 8-800-350-8850 и единому федеральному номеру 122 (3).

✅Диспансеризация проходит в два этапа. На первом врачи проводят осмотр для выявления признаков хронических неинфекционных заболеваний и факторов риска их появления. Второй этап проводят узкие специалисты в зависимости от показаний и возраста пациента.

Первый этап диспансеризации жители смогут пройти по предварительной записи в удобной для них поликлинике в будни, а также в выходные дни.

Диспансеризацию проходят граждане в возрасте 18–39 лет раз в три года, в возрасте 40 лет и старше — ежегодно. В этом году диспансеризацию пройдут жители региона, родившиеся в 1984, 1987, 1990, 1993, 1996, 1999, 2002 и 2005 годах. Лица, не достигшие возраста 40 лет и не подлежащие диспансеризации в этом году, могут пройти профилактический медицинский осмотр