Публикации

Здоровье – одна из главных ценностей человека, но в современном мире бывает трудно выделить время для оздоровления своего организма.

👉Мы собрали простые советы , которые помогут укрепить здоровье

Более 500 томичей пострадали от уличных травм

👉По данным территориального центра медицины катастроф, с 1 декабря за медпомощью с уличными травмами обратились 519 томичей, в том числе 119 детей. 15 человек, в том числе 3 детей, были госпитализированы в стационары, остальные получили помощь амбулаторно.

💬«Чтобы избежать переломов при падении нужно прижать локти к бокам, выпрямить спину, слегка согнуть ноги в коленях. По возможности попытайтесь упасть на бок, так как мягкие ткани могут смягчить удар», - отметил заведующий травматологическим отделением больницы скорой медицинской помощи Олег Терентьев.

Он подчеркнул, что эти рекомендации могут не помочь пожилым людям, страдающим остеопорозом. Поэтому в гололед им, по возможности, лучше оставаться дома. Врач посоветовал не торопиться и быть внимательными при ходьбе, а также носить обувь с толстой устойчивой подошвой с четким рельефом.

❗️Напомним, в Томске работают круглосуточные травмпункты. Адреса – в нашей карточке. Жители области могут обращаться в приёмные покои районных больниц.

Стартовала неделя популяризации здорового питания.

✔Невкусно, несытно и дорого – такие ассоциации возникают у многих при словосочетании «правильное питание».

Так ли это на самом деле, рассказала врач томского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Дарья Подчиненова https://clck.ru/377umQ

Друзья, хотим напомнить вам о правилах запуска салютов, использовании бенгальских огней, установке новогодней ёлки и катании на тюбингах.

👇Листайте карточки и делитесь ими с друзьями. С наступающим!

Строгие диеты, связанные с ограничением калорий или отказом от ряда продуктов, помогают быстро сбросить вес. Но последствия такого питания может быть вредно для здоровья❗️

👉Чем опасные низкоуглеводные и белковые диеты? Об этом мы попросили рассказать врача томского Центра общественного здоровья и медпрофилактики Дарью Подчинёнову.

Листайте карточки и делитесь ими с теми, кто подумывает сесть на строгую диету.