Публикации

🎄Друзья! Поздравляем вас с наступающим Новым Годом!

💫Новый Год – чудесный праздник! Он всегда связан с подведением итогов уходящего года, с надеждами на лучшее, с новыми идеями и новыми целями.

Пусть 2024 году вам сопутствуют новые победы, успехи и достижения! Пусть наступающий год принесет взаимопонимание, согласие и дружбу. Желаем счастья, радости, крепкого здоровья! С Новым Годом!🎁

С уважением, Томский врачебно-физкультурный диспансер✨

🎄Новогодние праздники хочется провести активно: покататься на лыжах, коньках или санках. Однако во время зимних забав можно получить травмы.

✔Сегодня в рубрике #ОсторожноНовыйГод хотим напомнить вам, как отдохнуть в предстоящие каникулы безопасно и комфортно.

❗️Употребление алкоголя вместе с энергетическими напитками – распространённая проблема. К этому сочетанию порой прибегает не только молодое поколение, но взрослые люди.

👉Между тем смесь энергетика со спиртным несёт в себе немалую опасность. О том, какую именно, мы попросили рассказать главного внештатного специалиста облдепартамента здравоохранения по токсикологии Светлану Порошинскую.

✅Главное собрали для вас в карточках. Делитесь ими с друзьями и отличных вам каникул!

Холодное время года, как и осень, сезон простуд. Как поднять иммунитет и помочь организму защититься от ОРВИ и гриппа❓

👉Полезные советы собрали для вас в карточках.

👋Желаем вам доброго начала первого рабочего дня 2024 года! Накануне стартовала неделя продвижения активного образа жизни.

📍Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья. Её недостаток - один из основных факторов риска развития различных заболеваний.

📍Так, у людей с низкой активностью на 33% выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто уделяет ей достаточно времени. Кроме того, при низкой физактивности увеличивается риск развития онкозаболеваний.

📍Повышение уровня активности предупреждает депрессию, является профилактикой старения и снижает смертность от всех причин.