Публикации

🚴‍Физическая активность важна в любом возрасте. Однако в детском, когда формируются основные системы растущего организма, она особенно необходима.

❓Какие физические упражнения можно выполнять детям, какова должна быть их продолжительность, и к чему может привести малоподвижный образ жизни?

👤Об этом мы попросили рассказать врача томского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Марию Матвееву.

👉Читайте здесь - https://vk.cc/ctRp5h

При резком перепаде температуры организм испытывает сильный стресс, поэтому к погружению в ледяную воду нужно готовиться заранее❗️

👉Что ещё нужно знать о купании в проруби? Об этом мы попросили рассказать главного внештатного терапевта департамента здравоохранения Томской области Анну Тетеневу.

Главное собрали в карточках✅

#Томскийврачебнофизкультурныйдиспансер

🏥Продолжается неделя профилактики неинфекционных заболеваний, к которым в числе прочего относятся болезни системы кровообращения и сахарный диабет.

❗️Одним из рисков их развития может стать избыточная масса тела. Ожирению подвержены не только взрослые, но и дети.

👉К чему может привести лишняя масса тела в детском и подростковом возрасте, и как этого избежать? Собрали полезную информацию в карточках.

#Томскийврачебнофизкультурныйдиспансер

✅Правильное питание, активный образ жизни, здоровый сон, витамины и регулярная вакцинация помогут вам избежать заражения гриппом.

Что делать, если вы всё-таки заболели, и каковы симптомы гриппа? Собрали для вас информацию в карточках.

✔Стартовала неделя профилактики онкологических заболеваний.

▫Диагностировать онкологические заболевания возможно с помощью регулярных медицинских профосмотров и диспансеризации.

▫Раннее выявление онкологии позволяет оказать наиболее эффективное лечение.

▫Лучшей профилактикой является ведение здорового образа жизни, отказ от вредных привычек, приверженность правильному питанию, поддержание массы тела и борьба с ожирением, регулярные физические нагрузки.