Публикации

✔️В России день пограничника отмечают 28 мая. Эти ребята всегда на передовой, они охраняют покой нашей страны.

Давайте же пожелаем всем причастным к празднику всего самого наилучшего!

☘️ По долгу службы вы часто находитесь вдали от близких. Желаем, чтобы они всегда были на связи, чтобы ждали и любили.

И не важно, какая погода на границе, в доме пусть всегда будет благоприятный прогноз!

С Днем пограничника!

🌺29 мая отмечается Всемирный день здорового пищеварения.

🥝Гастроэнтерологи всего мира пытались обратить внимание общества на проблемы нарушения пищеварения у человека.

🥬Гастроэнтерологи и диетологи рекомендуют сделать процесс питания систематическим, то есть призывают принимать пищу примерно в одно и то же время (регулярно).

🍊При этом рекомендуется избегать переедания, а отдать предпочтение меньшему количеству принимаемой пищи при большем количестве её приёмов. То есть придерживаться принципа «меньше, но чаще».

🥒В рационе питания рекомендуется ограничить приём жирных, жареных, копчёных, острых, солёных и маринованных блюд.

🍑Отказаться от частого употребления алкоголя и газированных напитков.

🍕Среди прочего не стоит слишком часто баловать себя сладостями и выпечкой.

🥔Предпочтение стоит отдать блюдам, приготовленным на пару, отварной пище, белой рыбе, свежим фруктам, овощам, не забывая и о зерновых продуктах.

В любом случае, питание человека должно быть регулярным, разнообразным, полноценным и сбалансированным.

А если вы испытываете проблемы с пищеварением, то обратитесь к гастроэнтерологам клиники «Мед-Арт».

📞90-35-85;

📍пр. Комсомольский, 43/3;
📍ул. Усова, 13.

☀️В первый день солнечного лета мы отмечаем главный детский праздник – День защиты детей.

Клиника «Мед-Арт» поздравляет всех маленьких пациентов с

🤹🏻‍♀️Днем защиты детей🤹🏻‍♀️

День защиты детей - отличный повод вспомнить о здоровье вашего чада❤️

Дети – это самое дорогое, самое бесценное, самое чистое и светлое, что есть на нашей планете. Пусть каждый ребенок будет счастлив, улыбчив и ЗДОРОВ! С праздником!

В клинике «Мед-Арт» регулярно прием ведут специалисты, оказывающие помощь не только взрослым, но и детям.

📞90-35-85;

📍пр. Комсомольский, 43/3;
📍ул. Усова, 13.

🌞В Томске столбики термометров показали больше 25С. Людям с хроническими заболеваниями стало сложно находиться на улице или в помещении без кондиционера.

☀️Как помочь своему организму пережить жару?

Давайте разберем несколько простых правил, которые помогут не ухудшить свое самочувствие.

🔴 Главное правило - пейте больше нехолодной воды – это самый правильный напиток в жару. Кушайте свежие овощи, зелень, рыбу и мясо птицы. Жареное, жирное и копченое лучше исключить.

🔴Откажитесь от крепкого алкоголя: спиртное в летний зной повышает риск теплового удара, так как он нарушает терморегуляцию организма.

🔴Образ жизни: без необходимости желательно не покидать помещение на продолжительное время в самое пекло (с 12 до 16 часов).

🔴Надевайте одежду белого цвета из натуральной ткани, не забывайте про головной убор. Ограничьте физические нагрузки.

🔴Принимайте душ несколько раз в день при возможности.

А при ухудшении состояние обращайтесь к врачу!

☀️Жара влияет практически на всё системы организма.

Как же она влияет на почки?

🔥 Пребывание на жаре усиливает выведение жидкости с потоотделением, в результате чего моча становится более концентрированной – в ней уменьшается содержание воды и возрастает концентрация выводимых органических веществ, а это может способствовать кристаллизации мочи и образованию почечных камней.

💧С другой стороны, черезмкрное количество жидкости может тоже навредить. Почки не успеют воду вывести. Особенно это опасно не только для людей с заболеваниями почек, но и с гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями. У них увеличивается объем циркулирующей крови, возрастает обводнение организма. А значит, может начаться обострение хронических заболеваний.

⚡️Поэтому правильнее в жару пить воды больше чем обычно, но в меру.

💥 А при подозрениях на плохую работу почек нужно обратиться к урологу, сдать назначенные урологом анализы и сделать УЗИ почек.

📞90-35-85;

📍пр. Комсомольский, 43/3;
📍ул. Усова, 13.