Публикации

☀️Сегодня наступил последний месяц лета. Ниже разберем 3 способа провести его с максимальной пользой для здоровья.

⭐️ В августе уже не так жарко и погода как будто способствует нахождению на свежем воздухе. спользуйте каждую возможность, чтобы выбраться на природу. Пока позволяет погода, гуляйте, гуляйте и ещё раз гуляйте. Найдите время прогуляться по пути на работу. Если вы на машине паркуйтесь за 1 – 2 остановки от работы и проходите этот путь пешком, утром на работу и вечером обратно.

⭐️ Август недаром называют самым витаминным месяцем года, он в избытке дарит нам эффективные и натуральные витамины – свежие ягоды, овощи и фрукты. Используйте по максимуму возможности своей дачи с овощами.

⭐️Сходите в лес за грибами. Бонусом вы получаете физическую нагрузку, хорошее настроение, отдых на свежем воздухе, наполнение силами и энергией леса и много-много полезного.

Пусть этот август станет одним из лучших🧁

✈️Поздравляем всех защитников отечества с Днем Военно-воздушных сил✈️

🏅Защита Родины – это ваше призвание! Это забота о миллионах граждан нашей страны и о тех, кто вам близок и дорог.

С праздником вас! И где бы вы ни были, всегда возвращайтесь домой, где вас любят и всегда ждут.

А мы всегда будем на стаже вашего здоровья!

Как ни странно это звучит, но самый большой и тяжелый орган человека — его кожа.

Кожа у разных людей и даже у одного человека в разные периоды жизни может преподнести сюрпризы.

Давайте рассмотрим когда стоит обратить внимание на кожу и обратиться к врачу-дерматологу.

▪️появление любых высыпаний на коже — появление каких-либо «прыщей», пятен, крупных и мелких пузырьков, шелушения, корок и т.д.;
▪️кожный зуд, особенно выраженный;
▪️изменение формы, цвета, размера, плотности родинок (это срочный повод!), появление новых родинок, бородавок, папиллом;
▪️отек кожи неизвестной природы, особенно сопровождающийся зудом;
▪️подозрение на грибковую инфекцию стоп (шелушение в межпальцевых промежутках, изменение формы и цвета ногтевых пластинок на кистях рук и стопах);
▪️подозрение на инфекционное заболевание кожи — возникновение гнойничков, мокнущих «язвочек», эрозий;
▪️угревая сыпь;
▪️обострение уже имеющихся кожных заболеваний (экзема, псориаз, атопический дерматит, нейродермит, красный плоский лишай и т.д.).

Обнаруженные симптомы требуют обращения к врачу. Как известно, любое заболевание легче вылечить в начале.

Записаться к дерматологу можно:

📞90-35-85;

📍пр. Комсомольский, 43/3;
📍Ул. Усова, 13.

Дорогие друзья!

В нашей клинике ежедневно вам может помочь медицинский консультант - Медведева Александра Владимировна.

Это бесплатно и очень удобно, особенно когда:

🔸врач выдал заключение, а у вас возникли вопросы после его приема;
🔸вам пришли результаты исследований и вы не знаете к какому врачу обратиться;
🔸результаты ваших исследований сложно интерпретировать и понять «хорошие» ли они;
🔸вы забыли задать вопрос доктору на приеме;
🔸вы забыли время записи к врачу «Мед-Арт»;
🔸у вас возникли вопросы по поводу назначенных врачом исследований, лабораторной диагностики, консультаций узких специалистов;

Александра Владимировна будет рада ответить на все ваши вопросы.

Консультация доступна для всех пациентов «Мед-Арт» и является абсолютно бесплатной.

🩺 С заботой о вашем здоровье,
«Мед-Арт».

📞90-35-85;

📍пр. Комсомольский, 43/3;
📍ул. Усова, 13.

🍒🍷 После ярких выходных наступило долгожданной утро понедельника.

Встать с кровати в семь часов утра было трудновато, не так ли?

🌈 Рассказываем, что нужно сделать, чтобы проснуться утром без стресса и головной боли:

🔵Поставьте правильную музыку Выберите для будильника мелодию. Она не должна раздражать. Утром мы особенно восприимчивы ко всему, в том числе и к звукам.

🔵Найдите причину проснуться. Мотивация заставит вас выбраться из-под тёплого одеяла и приступить к утренним ритуалам. Поставьте перед собой конкретную цель.

🔵Добавьте света. Проснуться утром поможет свет, в идеале солнечный. Но если встать пришлось до рассвета или в пасмурную погоду, призовите на помощь электричество.

🔵Умойтесь. Как только дойдёте до ванной комнаты, умойтесь холодной водой. Это стресс для организма, а значит, вы точно взбодритесь. Выпейте стакан воды Вода запустит пищеварительные процессы, и организм поймёт, что наступило время работать.

📞90-35-85;

📍пр. Комсомольский, 43/3;
📍ул. Усова, 13.