Публикации

❗🔉Каждый год 31 мая отмечается Международный день борьбы с курением

➡️День отказа от курения — отличный повод бросить курить, ведь эта вредная привычка не только вредит здоровью, но и сильно бьёт по кошельку👆

➡️Всемирный день без табака — это международная акция, которую в 1988 году внедрила Всемирная организация здравоохранения для борьбы с одной из самых главных вредных привычек — курением. Ведь согласно статистике, ежегодно в мире от болезней, вызванных табакокурением, умирает около 7 000 000 человек. В России около 300 000 смертей связывают со злоупотреблением сигаретами. И этот День борьбы с табаком что-то вроде повода отказаться от курения хотя бы на день, чтобы понять, как прекрасно жить без сигарет, и наконец взять себя в руки и бросить эту вредную привычку.

📝На самом деле способов бросить курить очень много, но большинство из них так или иначе связаны с психологией, то есть главное — самому, у себя в голове, обозначить, что всё, ты бросаешь, просто так или по какой-то причине, будь то экономия денег (может, хочешь на что-то накопить), защита близких от пассивного курения или что-то другое.

Берегите себя и свое здоровье ❤️

📝5 июня 2023г. с 17:00 до 19:00 главный врач ОГАУЗ "БСМП" Олег Николаевич Попадейкин проведет очный прием граждан в рамках реализации проекта «Открытый приём».

Проект был создан в целях повышения уровня удовлетворенности граждан качеством и условиями предоставления медицинских услуг в областных государственных учреждениях здравоохранения.

Прием будет проходить в кабинете главного врача ОГАУЗ «БСМП» по адресу ул. Рабочая, 21
☎Запись на прием по телефону (3822) 650-720

#БСМПТомск

Подведены итоги томского фотоконкурса «Связь поколений в здравоохранении».
🎉🎉🎉Ура!!! В очередной раз Больница скорой медицинской помощи заняла призовое место!!!
Поздравляем с победой врача анестезиолога-реаниматолога Гринченко Михаила Владимировича!
🎥Узнать больше про автора и участников этой фотографии, а также где и когда были сделаны снимки можно будет завтра (06.06.2023) вечером в ежедневном выпуске новостей телекомпании ГТРК «Томск». Ждем выпуск передачи!

#БСМПТомск

📌Стартовала неделя сохранения здоровья детей

▶Сохранение здоровья детей – одна из основных задач государственной политики Российской Федерации в сфере защиты интересов детства.

▶В структуре общей заболеваемости детей в возрасте от 0 до 14 лет первые ранговые места занимают болезни органов дыхания, органов пищеварения, болезни глаза и его придаточного аппарата, травмы, отравления и некоторые другие последствия воздействия внешних причин, болезни нервной системы и болезни костно-мышечной системы и соединительной ткани.

▶В целях раннего выявления тяжелых наследственных и врожденных заболеваний в Российской Федерации проводится неонатальный скрининг, который позволяет своевременно диагностировать заболевания, начать лечение.

▶Особое внимание государства уделяется категории детей, страдающих редкими заболеваниями, приводящими к ранней инвалидизации и сокращению продолжительности жизни.

▶Также подростки злоупотребляют алкоголем, табачными изделиями, электронными сигаретами, в связи с чем важно повышать их осведомленность о вреде для здоровья и преимуществах здорового образа жизни.

Сегодня, мы хотим еще раз поговорить о питании детей🍏 Уже банальной стала фраза: «Мы — то, что мы едим». Но она отражает суть!

По данным Института питания, в России избыточный вес есть у 60% женщин и половины мужчин старше 30 лет. Избыточный вес и ожирение являются пусковыми факторами риска возникновения сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, сахарного диабета. А начинается все с невнимания к рациону, переедания и несбалансированного состава меню📄

Существуют принципы здорового питания, о которых безусловно знают все: ⠀
✅Умеренность (энергетический баланс⚡). Энергия, поступающая с пищей не должна превышать энергозатрат организма. ⠀
✅Разнообразие. Для покрытия полного спектра необходимых питательных веществ (белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ) рацион должен быть максимально разнообразен, и включать в себя все группы продуктов🥩🥗🥘
✅Режим питания. Принимать пищу от 3 до 5 раз в день равными порциями, в определенное время🕗
✅Уменьшить или даже исключить рафинированные продукты, т.к. в них после промышленной обработки почти не остается значительной части витаминов, макро- и микроэлементов, пищевых волокон.

Не стоит забывать и о том, что здоровые привычки формируются с раннего детства👆 Если дома принято правильно питаться, вести здоровый образ жизни, активно проводить время с детьми на свежем воздухе, то такой стереотип поведения наши дети понесут в свою взрослую жизнь и научат этому своих детей👨‍👩‍👧‍👦

❗Обратите внимание на то, какие традиции питания есть у вас дома, как часто вы посещаете с детьми кафе фаст-фуда🍟 Наверняка есть, что можно изменить или исключить вовсе. Ведь именно мы, взрослые, несем ответственность за сохранение и укрепление собственного здоровья и здоровья наших детей путем соблюдения принципов здорового питания!🍏