Публикации

#полезнознать
🏥В Томской области открылись пункты серопрофилактики

☑️С 18 апреля, к работе в круглосуточном режиме в Томске приступили четыре пункта серопрофилактики: три для взрослых — в межвузовской поликлинике (Киевская, 74), поликлинике № 4 (Интернационалистов, 2а) и медико-санитарной части № 2 (Бела Куна, 3), один для детей — в детской больнице № 1 (Московский тр., 4).
Сельским жителям в случае присасывания клеща необходимо обращаться в кабинеты экстренной профилактики клещевых инфекций районных больниц, которые также перешли на круглосуточное дежурство.

👩‍🔬«В пунктах пострадавшим окажут необходимую медицинскую помощь, а при наличии показаний поставят противоклещевой иммуноглобулин», — сообщила и.о. заместителя начальника департамента здравоохранения Томской области Екатерина Бабухадия.

☎️Также сегодня в регионе начала работу круглосуточная горячая линия «Осторожно: клещи!». По телефонам 8 (3822) 516-616 и 8-800-350-8850 специалисты центра медицинской и фармацевтической информации подскажут, куда обратиться в случае укуса клеща, проконсультируют по вопросам вакцинации от клещевого энцефалита и применения защитных мер.

Чтобы избежать укуса клещей, медики рекомендуют при выезде на природу или дачу одеваться так, чтобы исключить проникновение насекомых на кожу; верхнюю одежду обрабатывать специальными препаратами с пометкой «антиклещ», имеющими в составе перметрин, уничтожающий насекомое; каждые 1-1,5 часа проводить само- и взаимоосмотры.

#БСМПТомск #Спасибодоктору
Сегодня мы хотим поделиться словами благодарности, которые поступают в рамках акции «Спасибо доктору!»

Отзыв от наших пациентов Коростиной Н.А и Лариной Н.А.:
"Выражаем благодарность всему травматологическому отделению ГБСМП за внимательное отношение к пациентам, за заботу и сопереживание.
В любое время дня и ночи, когда бы к ним не обратились, готовы прийти на помощь."

#БСМПТомск #Спасибодоктору
Начнем неделю с прекрасных слов благодарности в рамках рубрики «Спасибо, доктор!»

Для нас очень ценно и важно, когда вы оставляете нам свои отзывы. Спасибо Вам огромное!
И мы благодарим Жигулину Оксану Юрьевну за теплые слова в адрес врача-травматолога-ортопеда Монгуш Чойгана Владимировича:
✍🏻"Хочется выразить огромную благодарность Чойган Владимировичу за профессионально проведенную операцию, за коллосальную помощь, за отзывчивость, за качественное лечение. Огромное спасибо за ваш профессионализм и за ваши золотые руки. Желаю Вам здоровья и побольше благодарных пациентов.
Благодарю от всего сердца!!!"

С 24 по 30 апреля 2023 года - Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах.

Примерно треть нашей жизни мы проводим на рабочем месте, поэтому очень важно создавать культуру здорового образа жизни в трудовом коллективе. Ведь только здоровая команда может достигнуть высоких результатов.

👉 ВОЗ рассматривает рабочее место как одну из приоритетных сред для продвижения здоровья, которое влияет на «физическое, умственное, экономическое и социальное благосостояние» работающих.
Программы укрепления здоровья на рабочих местах улучшают здоровье работников и сокращают расходы на медицинскую и социальную помощь, повышают производительность труда, что подтверждается на примере Японии.

Составляющие практик:

✅ Здоровое питание на рабочем месте. Повышает эффективность труда. Исключают вредное питание — фаст фуд.

✅ Физическая активность. Способствует поддержанию здоровых навыков, профилактике гиподинамии и избыточной массы тела.

✅ Отказ от курения. Позволяет сохранить здоровье. Программы отказа от курения способствуют профилактике заболеваний и инвалидизации. Способствуют активному долголетию.

✅ Профилактика. Профосмотры, диспансеризация и вакцинопрофилактика — залог здорового активного долголетия.

📝Советы для людей “сидячих” профессий

1. Старайтесь чаще делать небольшие перерывы в работе.
2. Не пренебрегайте пользой гимнастики на рабочем месте. Существует множество упражнений для офиса, из которых можно выбрать подходящие для Вас.
3. Поставьте подальше от себя принтер и мусорную корзину. Так Вы будете чаще вставать.
4. Ходите к коллегам по служебным делам, вместо того чтобы звонить по телефону или пользоваться электронной почтой.
5. По возможности пользуйтесь лестницей вместо лифта.
6. Выходите из автобуса/метро на одну остановку раньше, чтобы прогуляться до работы пешком.

Помните, инициатором заботы о Вашем здоровье должны быть Вы сами!

Ссылка на источник: https://clck.ru/34Ekoc.

#ТомскзаЗОЖ #здоровыйТомск