Публикации

Завтра, 9 сентября, в Томске пройдет Всероссийский марафон в поддержку донорского движения #ДавайВступай

📍С 10 до 14 часов в центре крови на Вершинина, 45 и в мобильном комплексе у главного корпуса ТГУ пройдет донорская акция, где все желающие смогут сдать кровь и вступить в федеральный регистр доноров костного мозга.

📍С 14 до 15 часов в актовом зале главного корпуса ТГУ пройдет интерактивная лекция «Я могу. Я должен. Я – донор костного мозга».

🏃Амбассадор донорства костного мозга, спортсмен Артём Алискеров, перенесший лейкоз и 31 курс химиотерапии, с 7 до 14 часов пробежит мономарафон 42,2 км по городским достопримечательностям Томска в поддержку донорства.

#ОГАУЗБСМПгТомск

☑️11 сентября 2023 года отмечается Всероссийский день трезвости, который напоминает нам о важности здорового образа жизни и последствиях употребления спиртных напитков.

⛔Употребление алкоголя оказывает отрицательное влияние на наш организм. Длительное и частое употребление спиртных напитков приводит к различным заболеваниям, таким как цирроз печени, панкреатит, рак и сердечно-сосудистые заболевания. Алкоголь также оказывает токсический эффект на нервную систему, что может вызвать психические расстройства, проблемы с памятью и координацией движений.
Опасность заключается не только в самом алкоголе, но и в его суррогатах, которые часто используются в силу своей низкой стоимости. Суррогаты алкоголя, такие как метиловый спирт, изопропиловый спирт и другие, являются крайне опасными для здоровья. Употребление этих веществ вызывает отравления, нарушает деятельность печени и почек, и даже приводит к смертельному исходу.
Кроме непосредственного вреда для здоровья, употребление спиртных напитков оказывает негативное влияние на общество. Это может проявляться в насилии в семье, авариях на дорогах, преступлениях и потере продуктивности труда.
❗Алкоголизм является серьезной социальной проблемой, требующей внимания и поддержки.
В связи с этим, Всероссийский день трезвости призывает нас задуматься о последствиях употребления алкоголя и важности здорового образа жизни.
Безалкогольный образ жизни может быть не только безопасным, но и приятным. Вместо спиртных напитков всегда можно выбрать безалкогольные (коктейли, свежевыжатые соки или просто воду), которые помогут нам наслаждаться жизнью и быть активными.

➡️Всероссийский день трезвости — это время для размышлений и действий. Уже сегодня мы можем сделать разумный выбор!

💬«Человеку мало века!» – эти слова принадлежат замечательному человеку Федору Григорьевичу Углову.

Родился Федор Григорьевич 22 сентября (5 октября) 1904 года в деревне Чугуево Киренского уезда Иркутской губернии и прожил почти 104 года.
Занесён в Книгу рекордов Гиннесса как старейший практикующий хирург в России и СНГ. Провел операцию накануне своего столетия. Не ради рекорда. Просто другие доктора в клинике не рискнули удалять пациентке большую доброкачественную опухоль на шее. Слишком велик риск повредить сосуды, что вело к фатальному исходу. Он рискнул. Рука не дрогнула. Все прошло успешно.

Выступая на своем 100-летнем юбилее, он говорил: «Я считал своей главной задачей помочь людям страдающим – и на селе, и в городе. Я старался делать операции тем больным, от которых все отказывались, очень готовился к операции, долго выхаживал больных. Просто я люблю свой народ. И считаю, что это самый лучший народ в мире. И этому народу я буду служить до конца своих дней».

А еще Углов был писателем. Его книги переведены на многие языки. Среди них - «Живем ли мы свой век?» и «Человеку мало века». Он считал, что продолжительность жизни во многом зависит от самого человека.
Фёдор Григорьевич любил читать историческую литературу, работать на садовом участке, бывать на природе, собирать грибы, кататься на лыжах. В последние годы жизни увлекался народным целительством и нетрадиционной медициной (в основном, рефлексотерапией). Практиковал ежедневные обливания холодной водой. Будучи крещён ещё в детстве, в конце жизни стал глубоко верующим православным христианином.

📍Ещё до Великой Отечественной войны Фёдор Григорьевич начал борьбу за трезвость в стране: читал лекции, писал статьи, письма в ЦК и правительство.
Убеждённый сторонник трезвости, Углов активно выступал за искоренение привычек к употреблению алкоголя и табака, рассказывал читателю о действии спиртного и табачного дыма на важнейшие внутренние органы — мозг, сердце, лёгкие, органы ЖКТ, подкрепляя свои тезисы многочисленными примерами собственной врачебной практики. Борьба за трезвость, возрождённая Угловым, была направлена на утверждение трезвого и здорового образа жизни.
Угловым написаны книги: «В плену иллюзий», «Самоубийцы», «Ломехузы», «Капкан для России», «Человеку мало века», «Правда и ложь о разрешённых наркотиках».

✅В своих книгах академик Углов даёт рекомендации, касающиеся продления жизни и достижения здоровья:
- Люби Родину. И защищай её. Безродные долго не живут.
- Люби работу. И физическую тоже.
- Умей владеть собой. Не падай духом ни при каких обстоятельствах.
- Никогда не пей и не кури, иначе бесполезны будут все остальные рекомендации.
- Люби свою семью. Умей отвечать за неё.
- Сохрани свой нормальный вес, чего бы тебе это ни стоило. Не переедай!
- Будь осторожен на дороге. Сегодня это одно из самых опасных для жизни мест.
- Не бойся вовремя пойти к врачу.
- Избавь своих детей от разрушающей здоровье музыки и телевизионной рекламы.
- Режим труда и отдыха заложен в самой основе работы своего тела. Люби своё тело, щади его.
- Индивидуальное бессмертие недостижимо, но продолжительность твоей жизни во многом зависит от тебя самого.
- Делай добро! Зло, к сожалению, само получится.

Ф.Г. Углов имел многочисленные награды и почётные звания. 7 октября 2016 года у здания Санкт-Петербургского государственного медицинского университета был установлен памятник Фёдору Углову. На пьедестале начертаны слова Углова: «Труд врача — в высшей степени гуманен и благороден».
(Обзор подготовлен по материалам СМИ).

«У меня печальный вид - голова моя болит. Я чихаю, я охрип. Что такое? Это - грипп», - это стихи Сергея Михалкова.❗️

👉Правильное питание, активный образ жизни, здоровый сон, витамины и регулярная вакцинация помогут вам избежать заражения гриппом.

Что делать, если вы всё-таки заболели, и каковы симптомы гриппа? Собрали для вас информацию в карточках👇

#ОГАУЗБСМПгТомск

💰Диспансеризация не только полезна, но и выгодна! Мы решили узнать, сколько будут стоить для томичей обследования в частных клиниках, которые можно пройти бесплатно в рамках диспансеризации.

👆По данным территориального фонда ОМС, средние цифры варьируются от 2,7 до 9,7 тысяч рублей! Детали – в наших карточках.

✅Бережливость – важный источник благосостояния. А в случае с диспансеризацией – ещё и вашего здоровья!