Публикации

❄️Во время холодов врачи призывают одеваться теплее и питаться калорийнее

▫По данным территориального центра медицины катастроф, за период с 6 по 11 декабря в Томской области отморожения получили двенадцать человек, в том числе один ребенок. Госпитализация потребовалась пяти взрослым в Асиновском, Каргасокском и Колпашевском районах, остальные получили необходимую медицинскую помощь амбулаторно.

▫Один человек пострадал от переохлаждения, ему также была оказана помощь в амбулатории.

▫Чтобы уберечься от сильных морозов, медики рекомендуют надевать теплую, свободную одежду в несколько слоев, просторную обувь с теплыми стельками, не употреблять спиртного и не курить на холоде.

▫«При холодовой травме боль может появиться не сразу, поэтому нужно иногда осматривать открытые участки тела - нос, уши, щеки, дышать лучше через нос. Если они побелели, то нужно отогревать рукой или варежкой», - отметил заведующий отделением гнойной хирургии горбольницы №3 Александр Помыткин.
По словам врача, при получении холодовой травмы ни в коем случае нельзя растирать пострадавший участок тела снегом, а отогревать можно только под холодной водой, постепенно доводя ее до температуры тела. При сильных отморожениях нужно обратиться в медицинское учреждение.

🚑В Томске детям помощь оказывают в больнице скорой медицинской помощи № 2 (ул. О. Кошевого, 72), взрослым — в горбольнице № 3 (ул. Нахимова, 3), в поликлинике № 10 (поликлиническое отделение на ул. Профсоюзной, 16), в медико-санитарной части № 2 (ул. Бела куна, 3), а также в ЦСМ «Клиника больничная» (ул. Больничная, 11г). Жителям районов области следует обращаться в приемные покои больниц.

❄Зима проверяет на прочность наш организм не только холодами. Ещё одной опасностью в этот период является гололёд.

По статистике в гололедицу число уличных травм увеличивается в 2-3 раза. Травматологи дают несколько рекомендаций для снижения риска падений.
Собрали советы врачей в карточках.👇

Здоровье – одна из главных ценностей человека, но в современном мире бывает трудно выделить время для оздоровления своего организма.

👉Мы собрали простые советы , которые помогут укрепить здоровье

✅В Томске 7-8 декабря 2023 года состоялся IX Съезд медицинских работников онкологической службы Томской области.
Мероприятие ежегодное, но в этот раз, он был особенным – посвященным 85-летию онкологической службы региона.

За два дня мероприятие посетили 650 специалистов, среди них главный врач ОГАУЗ "БСМП" Попадейкин Олег Николаевич. Форум собрал онкологов из Томской области, Москвы, Санкт-Петербурга, Новосибирска, Красноярска, Архангельска, Пскова, Перми, Кемерова и Индии (г.Патна).

Спикерами съезда работников онкологической службы выступили 45 ведущих томских врачей областного онкологического диспансера, НИИ онкологии Томского НИМЦ и СибГМУ. Врачи и медицинские сестры обсудили актуальные вопросы оказания медицинской помощи пациентам онкологического профиля, в том числе информатизацию онкопомощи, применение высоких технологий в диагностике.

#БСМПТомск

✅Полноценное питание: хлеб и хлебобулочные изделия, зерновые продукты, макаронные изделия, бобовые

Потребляйте несколько раз в день хлеб и хлебобулочные изделия, зерновые продукты, макаронные изделия, бобовые.

Различные сорта хлеба (пшеничный, ржаной, отрубный, из муки грубого помола) являются хорошим источником витаминов группы В, калия, железа, фосфора, а также содержат значительное количество пищевых волокон.

В рацион питания следует включать разнообразные крупы (гречневая, овсяная, перловая, ячневая, рис, пшено), так как в них содержатся значительные количества белка, пищевых волокон, витаминов группы В, магния, железа.

Бобовые, включая горох, фасоль, чечевицу, орехи, являются хорошим источником растительного белка, пищевых волокон, меди, цинка, железа.

Усвоение микроэлементов, содержащихся в этих продуктах, улучшается при одновременном их потреблении с продуктами животного происхождения, в том числе с нежирным мясом или рыбой.

❤️Будьте здоровы!

Информацию подготовила д.м.н., врач по медицинской профилактике ОГБУЗ "ЦОЗиМП" Матвеева Мария Владимировна.