Публикации

Впереди жаркая неделя – итак, чтобы жара не застала врасплох и не принесла большого вреда вашему здоровью необходимо следовать следующим правилам:

‼️Ограничить пребывание на улице, избегать длительного пребывания на открытых пространствах, особенно в самые жаркие часы – с 11 до 17. Находясь под прямым воздействием солнечных лучей, закрывать как можно большую часть поверхности кожи.

‼️Временно снизить физические нагрузки или перенести их на раннее утро или поздний вечер.

‼️Надевать легкую одежду из натуральных тканей и светлой расцветки при выходе на улицу. Желательно, чтобы ворот одежды был не тугим. На улице обязательно пользоваться головным убором (летняя шляпа, панама, платок и т.п.), солнцезащитными очками, зонтиками.

‼️Употреблять большое количество жидкости, необходимо выпивать минимум 1,5 литра жидкости в сутки: чая, минеральной воды, морса, кисломолочных напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков. При этом избегать употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических напитков.

‼️Не употреблять алкогольные напитки, так как они вызывают обезвоживание организма.

‼️Охлаждаться — принимать прохладный душ, но если это процедура не является для вас привычной, то лучше чаще ополаскивать водой руки и лицо.

💚БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

#медсанчасть #томск #медсанчастьстроительтомск #строительтомск

График работы кабинетов неотложной медицинской помощи поликлинического отделения ОГАУЗ «МСЧ «Строитель» в праздничные дни 10-12 июня

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!💚
#томск #томскаяобласть #томсксегодня

Уважаемые коллеги и друзья!
Сегодня мы отмечаем День России - праздник, который объединяет всех граждан нашей великой страны. В этот день мы отмечаем нашу историю, культуру, достижения и будущее.

Мы хотим поздравить всех с этим замечательным праздником и пожелать каждому из вас здоровья, благополучия и успехов во всех начинаниях. Мы, медицинские работники, каждый день трудимся на благо нашей Родины, помогая людям сохранять и улучшать свое здоровье.

Пусть наша страна процветает и развивается, а мы будем всегда готовы помочь каждому, кто обратится к нам за помощью!

#томскаяобласть #томск #строительтомск #мсчстроитель #дзто

Диспансеризация: для кого, зачем и когда?
Все ответы в памятке, а если, после изучения плакатов, вопросы всё-таки остались – задавайте их в комментариях под этим постом или в сообщения сообщества, мы обязательно ответим!

💚БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

#медсанчасть #томск #медсанчастьстроительтомск #строительтомск

⚡️Правительство России расширило перечень жизненно необходимых лекарственных препаратов.

Список пополнился новыми препаратами, в том числе для лечения детей с тяжелыми и хроническими заболеваниями. Цены на эти медикаменты определяются государством. Такие препараты применяют при лечении пациентов по ОМС.

Подробнее смотрите в карточках👈