Публикации

ВНИМАНИЕ! 17 июля по техническим причинам call-центр не работает, обращайтесь по всем вопросам по следующим номерам👇🏻
📞 89138591001
📞 89138541589

#ОГАУЗМСЧСтроительТомск

Как энергетические напитки влияют на здоровье человека, и что будет, если пить их каждый день? Энергетики позиционируются производителем как напитки для повышения энергии и концентрации, снижения ощущений усталости, повышения физической работоспособности. Но так ли они полезны и безопасны, как это пытаются представить и какие последствия могут быть при их регулярном потреблении?

Практически все коммерческие энергетики содержат кофеин, который является природным стимулятором и обладает широким спектром эффектов на организм человека. Ряд исследований показал, что прием кофеина сам по себе может уменьшить чувство усталости, обеспечивая сопутствующее увеличение чувства энергии и бдительности, может повышать настроение и смягчать последствия недосыпа.

Несмотря на все позитивные эффекты, кофеин является стимулятором и при регулярном потреблении развивается толерантность к кофеину, что означает необходимость постоянно увеличивать дозу потребления, чтобы ощутить вышеописанные эффекты. А резкий отказ от потребления кофеина может проявляться симптомами отмены:
- головные боли;
- необъяснимая усталость;
- трудности с концентрацией;
- тошнота;
- боли в мышцах;
- раздражительность.

Так же кофеин может вызывать интоксикацию, симптомы которой включают беспокойство, раздражительность, возбуждение, бессонницу, желудочно-кишечные расстройства, подергивание мышц, беспорядочный поток мыслей и речи, сердечные аритмии.

Энергетические напитки приводят к повышению артериального давления и ускорению пульса, спазму сосудов головного мозга, развитию аритмий (нарушению сердечного ритма), что является фактором риска сердечно-сосудистых катастроф (инфаркты, транзиторные ишемические атаки и инсульты).
Рекомендуем бережно относиться к своему здоровью!

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!💚

#ОГАУЗМСЧСтроительТомск

Впереди ещё целый месяц лета - пора отдыхать и наслаждаться теплом изо всех сил! Залогом удачного путешествия без неприятных сюрпризов являются продуманность и тщательное планирование. И сегодня мы решили поговорить с вами об отдыхе на море с детьми!

1. Если вы решили ехать на море с ребенком дошкольного возраста, перед отъездом обязательно покажите его участковому педиатру и проконсультируйтесь, нет ли противопоказаний. От этого во многом зависит выбор места, куда поехать.

2. Если вы хотите подарить ребенку не только веселый отдых, но и оздоровление, то на море его нужно везти не меньше, чем на три недели. Первые шесть-семь дней уходят на акклиматизацию, а остальные – собственно на отдых.

3. Распространенная проблема при отдыхе – смена часовых поясов и, как следствие, перемена в режиме дня ребенка. Однако он может и не пожелать менять режим, поэтому случается, что родители уже живут по местному времени, а малыш по привычному. То есть, со сдвигом на несколько часов, желая спать днем и требуя пищи ночью.

4. Купаться и загорать лучше с 8 до 11 часов утра и с 16 до 19 часов вечера, оптимальный режим для ребенка – 2 часа на пляже в первой половине дня и 1-1,5 часа – во второй, по схеме «песок-вода-тень-игра».

Рекомендации по сбору аптечки в семейный отпуск вы найдёте тут👇
Источник:https://clck.ru/357hZe

#ОГАУЗМСЧСтроительТомск

В рамках нашей рубрики «Знакомство с врачом» сегодня мы хотим вас познакомить поближе с Елисеевой Лидией Гасановной — врачом-кардиологом!💚

📜 Лидия Гасановна закончила Томский медицинский институт в 1979 году по специальности «Лечебное дело»
📜 С 1979г. по 1980г. прошла обучение в интернатуре по специальности «Терапия».
📜 С 1980 года по настоящее время работает в ОГАУЗ «МСЧ «Строитель» в должности врача-кардиолога — 43 года в нашем коллективе!

Лидия Гасановна предана своей профессии, любит свою работу практического кардиолога, поэтому отказывалась от предложений на руководящие должности.
Умение быстро и правильно поставить диагноз, провести своевременное и качественное лечение помогло Лидии Гасановне спасти немало больных.

За многолетний добросовестный труд Лидия Гасановна неоднократно награждалась:
🏆Юбилейная медаль «400 лет городу Томску» , 2004г.
🏆 Почетная грамота Департамента здравоохранения Томской области, 2008г.
🏆Почетная грамота Министерства здравоохранения Российской Федерации, 2011г.
🏆Благодарственное письмо Думы года Томска, 2021г.

Лидия Гасановна работает в тесном контакте с медико-социальной экспертной комиссией, ежемесячно представляет своих больных, её посыльные листы признаны лучшими в городе, имела благодарность от председателя МСЭК за качественную работу.

Лидия Гасановна является членом областного общества кардиологов. Как лучший кардиолог города Лидия Гасановна:
🔶Участвовала во Всесоюзной конференции по гипертонической болезни в г.Ижевске;
🔶Была делегатом III съезда кардиологов в Свердловске в 1985 году;
🔶Делегатом I Конгресса кардиологов в г.Томске в 2004 году.


Нам будет приятно, если в комментариях вы напишете свою обратную связь, если обращались за медицинской помощью к Лидии Гасановне — мы обязательно всё передадим!💚
Или оставить отзыв по ссылке - https://clck.ru/359pFV

💚БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

#ОГАУЗМСЧСтроительТомск

Вы уже так полюбили нашу рубрику «Знакомство с врачом», а сегодня мы хотим открыть новую главу знакомств и рассказать о медицинской сестре процедурной — Шерстянниковой Татьяной Александровной!💚

📜 Татьяна Александровна в 2000 году закончила Томский базовый медицинский колледж по специальности «Сестринское дело»;
📜С 2000 года Татьяна Александровна работает в ОГАУЗ МСЧ «Строитель» медицинской сестрой процедурной в терапевтическом отделении — уже 23 года в нашем коллективе!
📜 В 2009 году успешно аттестовалась на высшую квалификационную категорию по специальности «Сестринское дело»;
📜В 2013 году подтвердила высшую категорию.

Работа Шерстянниковой Татьяны Александровны, медицинской сестры процедурной ОГАУЗ МСЧ «Строитель», является важным звеном в лечении больных, т.к. она постоянно контактирует с больным и наблюдает за ним в течение всего дежурства.
За время работы в учреждении Татьяна Александровна освоила разные специальности: постовой медсестры, медсестры процедурного кабинета, медсестры кабинета функциональной диагностики.

За многолетний добросовестный труд Татьяна Александровна неоднократно награждалась:
🏆Почетная грамота Департамента здравоохранения Администрации Томской области, 2006г.;
🏆Почетная грамота администрации города Томска, 2006г.;
🏆Почетная грамота Администрации Томской области, 2007г;
🏆Почетная грамота Управления здравоохранения города Томска, 2009г.;
🏆Почетная грамота Думы города Томска (Решение Думы города, 2010г.;
🏆Почетная грамота Управления здравоохранения города Томска, 2011г.;
🏆Почетная грамота Министерства здравоохранения Российской Федерации, 2014г;
🏆Почетная грамота Департамента здравоохранения Томской области, 2020г.

Татьяна Александровна располагает пациента к себе и при показаниях к повторной госпитализации ему хочется лечиться именно в отделении терапии ОГАУЗ МСЧ «Строитель». Удивительное обаяние, какое-то внутреннее свечение делает Татьяну любимицей больных.

«Лечить не числом, а умением» — это девиз медсестры Шерстянниковой Татьяны Александровны.

Нам будет приятно, если в комментариях вы напишете свою обратную связь, если обращались за медицинской помощью к Татьяне Александровне — мы обязательно всё передадим!💚
Также можно оставить отзыв по ссылке — https://clck.ru/35ABEs

💚БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

#ОГАУЗМСЧСтроительТомск