Публикации

❗️Пункт серопрофилактики в поликлинике № 4 по адресу ул. Интернационалистов, 2а завершает работу в связи с уменьшением числа обращений.

👉В круглосуточном режиме в Томске продолжат работу три пункта серопрофилактики: два для взрослых (в межвузовской поликлинике по ул. Киевской, 74 и медико-санитарной части № 2 по ул. Бела Куна, 3) и один для детей (в детской больнице № 1 по Московскому тракту, 4).

Сельским жителям в случае присасывания клеща необходимо обращаться в кабинеты экстренной профилактики клещевых инфекций районных больниц, которые также работают в круглосуточном режиме.

📞Напомним, в регионе работает круглосуточная горячая линия облздрава «Осторожно: клещи!». По телефонам (3822) 516-616 и 8-800-350-8850 специалисты подскажут, куда обратиться в случае укуса клеща, проконсультируют по вопросам вакцинации от клещевого энцефалита и расскажут о применении защитных мер.

Нам так приятно получать такую обратную связь от наших пациентов!✨❤️

Также нам будет очень приятно получить ваши отзывы о наших врачах на любой площадке:
• 2ГИС (Строитель
https://2gis.ru/tomsk/geo/422740746052650 )
• Яндекс.Карты (ОГАУЗ МСЧ Строитель
Алтайская ул., 159А, Томск
https://yandex.ru/maps/org/1122503221 )
• или на сайте https://prodoctorov.ru/

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!💚

#мсчстроительтомск #томск #томскаяобласть

В России и мире 8 августа отмечают Международный день офтальмологии — праздник специалистов, занимающихся лечением проблем со зрением. На современном уровне врачам удается справляться с самыми серьезными заболеваниями и бороться с последствиями нагрузки, которую компьютеры оказывают на глаза!

Праздник офтальмологов был учрежден в 2004 году по инициативе российского профессионального сообщества. Дата торжества связана с именем отечественного ученого, врача-офтальмолога, микрохирурга, академика РАН Святослава Федорова. Врач провел первую в СССР успешную имплантацию интраокулярной линзы, открыв новое направление в науке. Впоследствии этот именитый специалист и его ученики провели около 1,5 млн подобных операций. Учитывая этот колоссальный вклад в развитие мировой офтальмологии, дату праздника было решено установить в день рождения Федорова — 8 августа.

В мире, где мы все более зависимы от компьютеров, мобильных устройств и других электронных средств, сохранение здоровья глаз становится особенно важным. Постоянная работа за экранами и длительное время, проведенное перед ними, может привести к различным проблемам со зрением, включая усталость глаз, сухость, раздражение и даже болезни, такие как катаракта и глаукома.

Международный день офтальмологии призывает нас принять активное участие в заботе о своем зрении и здоровье глаз. Важными шагами в этом направлении являются:

💚Регулярные проверки глаз: рекомендуется посещать офтальмолога хотя бы раз в год для профилактического осмотра глаз. Это позволит выявить и предотвратить возможные проблемы со зрением.

💚Правильное использование компьютеров и мобильных устройств: важно соблюдать правила эргономики и делать перерывы в работе за экранами, чтобы снизить нагрузку на глаза.

💚Защита глаз от вредных факторов: носите защитные очки при работе с опасными веществами или при занятиях спортом, где есть риск получения травмы глаз.

💚Здоровый образ жизни: правильное питание, физическая активность и отказ от курения могут оказать положительное влияние на здоровье глаз.

Давайте вместе отметим Международный день офтальмологии, повысив осведомленность о важности заботы о зрении и приняв меры для поддержания здоровья глаз. Будем беречь наш самый ценный орган чувств и помогать другим в сохранении их зрения!💚

#ОГАУЗМСЧСтроительТомск

Залог успешного лечения любого заболевания — внимание к каждому процессу в организме. Чтобы врач мог легко отследить те или иные изменения, он назначает необходимые индивидуальные анализы и исследования. Чтобы вы могли максимально комфортно подготовиться к сдаче анализов, разберём основные правила — и начнём с анализа крови:

💚ВСЕ АНАЛИЗЫ СДАЮТСЯ В УТРЕННИЕ ЧАСЫ СТРОГО НАТОЩАК.

💚НАКАНУНЕ ИССЛЕДОВАНИЯ (В ТЕЧЕНИЕ 24 ЧАСОВ) ИСКЛЮЧИТЬ АЛКОГОЛЬ, ИНТЕНСИВНЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ.

💚ЗА 1-2 ДНЯ ДО СДАЧИ КРОВИ ИСКЛЮЧИТЬ ИЗ РАЦИОНА ПРОДУКТЫ С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ ЖИРОВ, ВОЗДЕРЖАТЬСЯ ОТ КУРЕНИЯ, НЕ УПОТРЕБЛЯТЬ СОК, ЧАЙ, КОФЕ.

💚ЗА 15 МИНУТ ДО СДАЧИ КРОВИ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ОТДОХНУТЬ, УСПОКОИТЬСЯ.

🧪НЕ СЛЕДУЕТ СДАВАТЬ КРОВЬ ДЛЯ ЛАБОРАТОРНОГО ИССЛЕДОВАНИЯ СРАЗУ ПОСЛЕ ФИЗИОТЕРАПЕВТИЧЕСКИХ ПРОЦЕДУР, ИНСТРУМЕНТАЛЬНОГО ОБСЛЕДОВАНИЯ, РЕНТГЕНОЛОГИЧЕСКОГО И УЛЬТРАЗВУКОВОГО ИССЛЕДОВАНИЙ, МАССАЖА И ДРУГИХ МЕДИЦИНСКИХ ПРОЦЕДУР.

💊КРОВЬ НУЖНО СДАВАТЬ ДО НАЧАЛА ПРИЕМА ЛЕКАРСТВЕННЫХ ПРЕПАРАТОВ ИЛИ НЕ РАНЕЕ ЧЕМ ЧЕРЕЗ 10 ЧАСОВ ПОСЛЕ ИХ ОТМЕНЫ. ЕСЛИ ВЫ ПРИНИМАЕТЕ ЛЕКАРСТВА, ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРЕДУПРЕДИТЕ ОБ ЭТОМ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА.

🔬ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ КАКИЕ-ЛИБО ЗАБОЛЕВАНИЯ, О КОТОРЫХ НЕ ЗНАЕТ ВРАЧ, НАЗНАЧАЮЩИЙ ИССЛЕДОВАНИЕ, ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРЕДУПРЕДИТЕ ЕГО ОБ ЭТОМ — ПРИ РАЗЛИЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ МОГУТ ЗАВИСЕТЬ ОТ СОПУТСТВУЮЩЕЙ ПАТОЛОГИИ

Соблюдение этих рекомендаций поможет получить достоверные результаты исследований, а ваш врач сможет наиболее точно назначить лечение!

О подготовке к другим исследованиям мы расскажем в следующих постах, а прямо сейчас вы можете самостоятельно изучить их на нашем сайте: https://clck.ru/35FYhT

#ОГАУЗМСЧСтроительТомск

Абьюз: распознать и дать отпор. Наше физическое здоровье тесно с вязано с нашим психологическим здоровьем, и сегодня мы поговорим о том, что наносит ему вред. Постараемся разобраться, что можно сделать на начальных стадиях и, конечно, рекомендуем обратиться к специалисту, если хоть что-то из этого текста будет вам близко.

Что же такое абьюз? Абьюзивные отношения (от англ. abusive relationships — уничижительные отношения; разг. абьюз) — отношения, в которых партнёр нарушает личные границы другого человека, унижает, допускает жестокость в общении и действиях с целью подавления воли жертвы. Человека, совершающего негативные деяния в адрес близкого человека, называют абьюзер.

🔻Напряжение. Абьюзер переживает стресс из-за какой-то проблемы. Он вымещает негативные эмоции на жертве: обижается, игнорирует, выставляет виноватой.
🔻Насилие. Напряжение нарастает до максимума, и абьюзер начинает применять насилие — психологическое, сексуализированное, физическое.
🔻Примирение. Агрессор пытается вернуть доверие жертвы. Просит прощения, заставляет жертву поверить, что она все не так поняла. Может даже красиво ухаживать, делать широкие жесты.
🔻Спокойствие. «Медовый месяц» в цикле абьюза. Отношения похожи на нормальные до следующего триггера, вызывающего напряжение.

Оставаться в отношениях с абьюзером в надежде, что он исправится, бессмысленно — абьюзер может измениться, только если сам осознает проблему и захочет ее решить. Тем, кто осознал, что является агрессором в отношениях, стоит обратиться за психологической помощью. В таком случае работа над собой требует множества времени и сил: необходимо изменить старые установки, поведение, а для этого — обнаружить их корень. Абьюзер с помощью специалиста может научиться выстраивать здоровые отношения, контролировать себя и свои импульсы, переживать эмоции и стресс ненасильственно.

Почему те или иные люди становятся абьюзерами, кто находится в зоне риска и какие существуют виды абьюзивных отношений читайте по ссылке⤵️
Источник: https://clck.ru/35GGBA

#ОГАУЗМСЧСтроительТомск