Публикации

В рамках нашей рубрики «Знакомство с врачом» сегодня мы хотим вас познакомить поближе с Добрянским Владимиром Александровичем и Дубоделовым Евгением Леонидовичем — врачами-анестезиологами-реаниматологами!💚
16 октября отмечался День анестезиолога-реаниматолога, поэтому считаем важным рассказать о наших специалистах!

💚Добрянский Владимир Александрович

📜 Владимир Александрович закончил Томский медицинский институт в 1981 году по специальности «Лечебное дело»
📜С 1981г. по 1983г. проходил обучение в клинической ординатуре по специальности «Онкология» при Томском медицинском институте
📜С 2010 года имеет высшую квалификационную категорию по специальности «анестезиология и реаниматология»
📜С 2013г. работает в ОГАУЗ «МСЧ «Строитель» в палате реанимации и интенсивной терапии в травматолого-ортопедическом отделении в должности врача-анестезиолога-реаниматолога

В своей работе Владимир Александрович применяет общие принципы организации службы анестезиологии, реанимации и интенсивной терапии, отлично владеет различными видами обезболивающих препаратов, способами их применения и возможным воздействием на организм человека. Важными качествами врача-анестезиолога-реаниматолога являются собранность и эмоциональная устойчивость.
Владимир Александрович постоянно повышает свой профессиональный уровень, проходит циклы усовершенствования по анестезиологии и трансфузиологии, проявляет повышенный интерес ко всем новым технологиям, огромное желание освоить новые методики.

За многолетний добросовестный труд и профессионализм Владимир Александрович неоднократно награждался почетными грамотами и благодарностями от администрации учреждения, Департамента здравоохранения Томской области.

💚Дубоделов Евгений Леонидович

📜В 2001г. закончил Томский военно-медицинский институт по специальности «Лечебное дело»
📜С 2002г. по 2003г. обучался в интернатуре по специальности «Терапия»
📜С 2005г. по 2007г. прошел обучение в клинической ординатуре по специальности «анестезиология и реаниматология»
📜С 2016г. Евгений Леонидович имеет высшую квалификационную категорию по специальности «анестезиология и реаниматология»
📜В 2010 году присвоено звание Кандидата медицинских наук

За время работы Евгений Леонидович зарекомендовал себя как высокопрофессиональный врач-анестезиолог-реаниматолог, грамотный специалист, прекрасно владеющий всеми методами в области анестезиологии и реаниматологии. Евгений Леонидович постоянно повышает свой уровень знаний, следит за новейшими достижениями медицинской науки, участвует в проведении врачебных конференций. Неоднократно проходил курсы усовершенствования и профессиональной переподготовки на базе СибГМУ по циклам «Анестезиология и реаниматология», «Организация здравоохранения и общественное здоровье», «Трансфузиология», «Терапия».

Евгений Леонидович всегда нацелен на результат, готов всегда принять оптимальное решение в затруднительной ситуации. Евгений Леонидович пользуется уважением коллег и пациентов за коммуникабельность, грамотность, стремление к профессиональному росту.

Является автором 28 научных трудов в области здравоохранения, публикаций в отечественных и зарубежных периодических изданиях, имеет 4 патента на изобретения.

Нашим врачам будет приятно получить обратную связь от вас, наших пациентов! Пишите в комментарии - мы всё обязательно передадим!💚

Правильное питание для хорошего настроения💚 Еда влияет не только на вес тела, но также на нашу физическую активность и даже на настроение. Во время приема пищи в организме вырабатываются так называемые «гормоны счастья», нейромедиаторы дофамин и серотонин.

Нашему головному мозгу для адекватной работы необходима глюкоза, а когда мы голодны ее уровень снижается, что может сделать нас раздражительными и даже агрессивными.

Таким образом, сам по себе прием пищи может поднять настроение, но также существуют и продукты, которые способны влиять на наше настроение.

1. Яйца, мясо и птица. Эти продукты богаты аминокислотой триптофаном, которая благотворно влияет на наше настроение.
2. Фрукты и овощи. Богаты клетчаткой, которая стимулирует рост полезной микрофлоры кишечника, что благотворно влияет не только на работу кишечника, но и на наше настроение.
3. Ферментированные продукты. Например, классическая квашеная капуста, или корейская капуста кимчи. В процессе ферментации она обогащается пробиотиками, микроорганизмами и продуктами их жизнедеятельности, которые благотворно влияют на здоровье человека.
4. Шоколад. Теобромин и флавоноиды какао-бобов улучшают кровоток в головном мозге, обеспечивая нейроны дополнительной глюкозой и кислородом.
Помните, что в вопросах, касающихся рационального питания, очень важным является принцип умеренности. Даже продукты с полезными свойствами, но употребляемые бесконтрольно, могут нанести вред. Поэтому рацион питания должен быть сбалансированный и разнообразный.

Источник: https://clck.ru/36FU3S
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!💚

#ОГАУЗМСЧСтроительТомск

Что нам мешает справиться с тревожностью?
Тревога — отрицательно окрашенная эмоция, выражающая ощущение неопределенности, ожидание отрицательных событий, трудноопределимые предчувствия.

Страх неопределенности, потерянность, напряжение, которое растет и накапливается – все это не может не отразиться не только на психическом здоровье, но и на физическом. Человек и рад бы выйти из этого замкнутого круга, но не может, не получается. Почему? Этому мешает ряд блокирующих факторов.

🔆Привычка переживать
За детей и родителей, за будущее, из-за неудач на работе и в личной жизни, из-за разбитой чашки – из-за всего, что происходит в жизни.

🔆Катастрофизация
Человек заранее предрекает негативный исход любой ситуации. Причем данный способ мышления человек применяет не только к себе, но и по отношению к другим. Скорее всего, этому виной разовый случай, когда что-то пошло не так, и этот единичный травмирующий случай запомнился на всю оставшуюся жизнь.

🔆Перфекционизм
Это и есть та самая гиперответственность. Контроль всего, всех и вся. Данное состояние требует колоссального напряжения и неизбежно наступит, рано или поздно, разочарование в самом себе.

🔆Привычка просматривать новости перед сном
Начитавшись или насмотревшись новостей про землетрясения, войны и падения курсов валют человек вряд ли будет эмоционально спокоен, а в голову полезут разные негативные мысли.

🔆Кофе
Любовь к кофе с одной стороны объяснима: организм необходимо «вдохновить» к ударному труду или учебе. Но с другой стороны, так человек себя вгонит еще глубже в состояние хронического стресса.

🔆Любовь к громкой музыке
Продолжительное прослушивание музыки на предельных для восприятия децибелах негативно воздействует на организм. Громкие звуки не прогонят негативные мысли и страхи, а наоборот, усилят их.

Конечно, это далеко не полный перечень вещей, которые становятся подводными камнями на пути к внутренней гармонии и спокойствию. Однако он указывает на механизм для внутренней проработки тревожных состояний с психологом, а кое-что человек сможет скорректировать и сам.

Источник: https://clck.ru/36Ghjc
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!💚

#ОГАУЗМСЧСтроительТомск

🔥Фотоконкурс «Связь поколений в здравоохранении» стартует в Томской области. Принять участие в нём могут работники медучреждений любых форм собственности, фармацевтических организаций, профильных образовательных учреждений и фотолюбители.

Конкурс пройдет в шести номинациях:
▫Наставничество
▫Династия
▫Судьба, отданная людям
▫Мое призвание – медицина
▫Врачи в спорте
▫Маленькие пациенты

🎁Победители получат дипломы и ценные призы от партнеров конкурса. Лучшие фотоработы станут основой передвижной фотовыставки по томским учреждениям здравоохранения.

Заявки принимаются до 9 февраля 2024 года на e-mail: tabletka@tomsk.gov70.ru (с указанием «Фотоконкурс» в теме сообщения).

👉Положение о конкурсе - https://clck.ru/32rXgZ

#ОГАУЗМСЧСтроительТомск

Без талончиков и очередей: записаться к врачу можно в официальном сообществе медицинской организации ВКонтакте ⚡️

Что нужно сделать:
🔹Нажать «Запись к врачу» в меню сообщества и авторизоваться через Госуслуги
🔹Выбрать, кто пойдёт на приём: вы, ваш ребёнок или другой человек
🔹Указать специалиста, к которому хотите записаться на приём, и выбрать подходящие дату и время
🔹Готово! Вся информация о записи сохранится в разделе «Здоровье» мини-приложения «Госуслуги» Вконтакте

❗️Если ваши планы изменились, отменить приём также можно в мини-приложении.

🤗 Не стоит переживать за сохранность персональных данных: они не передаются соцсети и хранятся только на Госуслугах.