Качество жизни: здоровые зубы — подарок судьбы или заслуга человека?
Ученые из Института Крейга Вентера (США), основанного одним из лидеров проекта по расшифровке генома человека, установили, что миробиота полости рта лишь отчасти определяется генетикой ее хозяина. Значит — на здоровье и качество зубов и десен мы можем повлиять прямо сейчас — с помощью правильного ухода! При этом даже хорошая наследственность может быть бессильна против роста болезнетворных бактерий, вызывающих кариес, ведь на их деятельность преимущественное влияние оказывают факторы внешней среды — в том числе и уход за зубами.
Правильная чистка зубов подразумевает не быстрое полоскание рта пастой для свежего дыхания, а тщательную проработку всей поверхности зубов. Движения должны быть не плавными, но и не сильно жесткими, чтобы не повредить десны. Двигаться следует от основания зуба к режущей кромке. Только не стоит перебарщивать, от этого здоровья зубам не прибавится. Активная чистка зубов производится около двух минут.
Чуть больше – неплохо, но, сильно затянув процесс, можно и не почувствовать, что зубы чисты и стираются не бактерии и остатки пищи, а эмаль.
А какой ваш набор для гигиены зубов, кроме зубной щетки? Пишите в комментариях!
Ученые из Института Крейга Вентера (США), основанного одним из лидеров проекта по расшифровке генома человека, установили, что миробиота полости рта лишь отчасти определяется генетикой ее хозяина. Значит — на здоровье и качество зубов и десен мы можем повлиять прямо сейчас — с помощью правильного ухода! При этом даже хорошая наследственность может быть бессильна против роста болезнетворных бактерий, вызывающих кариес, ведь на их деятельность преимущественное влияние оказывают факторы внешней среды — в том числе и уход за зубами.
Правильная чистка зубов подразумевает не быстрое полоскание рта пастой для свежего дыхания, а тщательную проработку всей поверхности зубов. Движения должны быть не плавными, но и не сильно жесткими, чтобы не повредить десны. Двигаться следует от основания зуба к режущей кромке. Только не стоит перебарщивать, от этого здоровья зубам не прибавится. Активная чистка зубов производится около двух минут.
Чуть больше – неплохо, но, сильно затянув процесс, можно и не почувствовать, что зубы чисты и стираются не бактерии и остатки пищи, а эмаль.
А какой ваш набор для гигиены зубов, кроме зубной щетки? Пишите в комментариях!
Источник: https://vk.com/wall-82484976_4077
Пост №1221, опубликован 12 мая 2023