Публикации

Дорогие ребята, уважаемые взрослые! Примите самые добрые и сердечные поздравления с Международным Днем защиты детей!
⠀
Желаем всем — и взрослым, и детям — крепкого здоровья, радости и удачи!

Дорогие ребята! Пусть наступившие летние каникулы принесут вам много новых и интересных событий, ярких впечатлений и незабываемых встреч!
⠀
С праздником!

⠀
#гкздоровье #паркздоровье #моздоровье #здоровьетомск

☀️По информации Томского Гидрометцентра, с 1 по 7 июня по области, в том числе в Томске, ожидается аномально жаркая погода с максимальными температурами +30°С и выше. В связи с этим по территории региона объявлено оперативное предупреждение.

Какие проблемы со здоровьем могут возникнуть из-за сильной жары?

Жаркая погода особенно опасна для лиц старшего возраста, грудных детей, хронически больных пациентов и тех, кто работает на открытом воздухе. Длительное пребывание на жаре может усугубить существующие сердечно-сосудистые и респираторные заболевания, а также болезни почек и проблемы с психическим здоровьем. А еще человек может перегреться на солнце или, хуже того, получить тепловой удар.

Простые советы, которые помогут вам перенести жару

✅ Совет первый – старайтесь не перегреваться. В жару следует избегать прямых солнечных лучей, особенно в период с 11 до 17 часов, так как в этот период солнечная активность максимальна.

✅Совет второй – пейте больше жидкости. Вода должна быть чистая и в большом количестве. Не следует утолять жажду лимонадами и другими сладкими газированными напитками, они только усиливают её.

✅Совет третий – питание в жаркие дни должно быть лёгким. Есть следует дробно 4-5 раз в сутки, небольшими порциями; предпочтение отдавайте овощам и фруктам. По возможности откажитесь от жирных и жареных продуктов, алкогольных напитков.

✅Совет четвертый – носите одежду из натуральных тканей, они легко впитывают влагу. Одежда должна быть светлых тонов, лёгкой и свободной. Не забудьте про головной убор. Это защита не только от солнечного удара или перегрева, но и чрезмерного воздействия ультрафиолетового излучения на кожу головы, лица и шеи.

✅Совет пятый – уменьшите физические нагрузки, особенно в жаркое время суток. Людям с сердечными заболеваниями стоит исключить дальние путешествия и походы по магазинам, а дачникам и садоводам – отказаться от работы на приусадебных участках в дневное время.

⛱Хорошего вам лета и крепкого здоровья!

🙏 Спасибо, доктор!
⠀
💬 «Приехала на приём из Кемеровской области к гематологу. В нашей области — это редкая специальность. Записали на приём к Ковшириной Анне Евгеньевне.

Очень внимательный и грамотный врач. Профессионал в своём деле. Мне 75 лет, и меня так подробно ещё не осматривали. Анна Евгеньевна подробно и доходчиво рассказала о моей болезни. Пришлось мне повторять, и это было без раздражения.

Спасибо доброму человеку и грамотному врачу Ковшириной Анне Евгеньевне».
⠀
#гкздоровье #паркздоровье #моздоровье #здоровьетомск

🕷С приходом теплых дней появляется риск пострадать от укуса клещей. Столкнуться с ними можно не только в лесу и на собственной даче, но и в черте города. А укусы этих насекомых нередко приводят к серьезным последствиям.

❗️ОСТОРОЖНО, КЛЕЩИ❗️

Некоторые виды клещей переносят такие тяжелые инфекционные заболевания, как клещевой энцефалит, болезнь Лайма или клещевой боррелиоз. Вот почему так опасны присасывания этих паукообразных.

ЕСЛИ КЛЕЩ УКУСИЛ?

1️⃣ Если вы не знаете, как правильно удалить клеща, не делайте этого самостоятельно, обратитесь за квалифицированной помощью к специалистам.

2️⃣ В пунктах серопрофилактики ГК «Здоровье» вам правильно удалят клеща, обработают место укуса и сделают анализ клеща на инфекции.

3️⃣ В случае, если клещ инфицирован вирусом назначается экстренная серопрофилактика иммуноглобулином человека.

КУДА ОБРАЩАТЬСЯ ЗА ПОМОЩЬЮ?

Своевременное обращение к врачу — залог предотвращения осложнений и минимизация риска возникновения тяжелых заболеваний. Только в условиях медицинского учреждения можно обеспечить все условия для быстрого и безопасного извлечения клеща с последующим анализом, а также комплексной диагностики пострадавшего на предмет передачи инфекций.

При укусе клеща вы можете обратиться за медицинской помощью в пункты серопрофилактики ГК «Здоровье» по адресам:

🏥 Центр современной медицины «Park Health»
мкр. Северный Парк, ул. Марины Цветаевой, 20
Режим работы: понедельник – суббота с 8:00 до 18:00

🏥 Центр многопрофильного медицинского обслуживания (ЦММО)
Иркутский тракт, 15, стр. 1
Режим работы: понедельник – пятница с 8:00 до 17:00

Медицинская помощь оказывается застрахованным лицам в рамках программы ДМС и на платной основе.
⠀
При обращении в пункт серопрофилактики при себе необходимо иметь:
🟠 полис ДМС
🟠 документ, удостоверяющий личность
⠀
СТРАХОВЫЕ КОМПАНИИ ПАРТНЕРЫ
АО «СОГАЗ», Филиал «КОМЕСТРА» АО «Страховая компания «Астро-Волга», ООО СК «Согласие», АО «АльфаСтрахование», САО «РЕСО-Гарантия», СПАО «Ингосстрах», ПАО СК «Росгосстрах», САО «ВСК», ПАО «САК «ЭНЕРГОГАРАНТ»

📲 8 (3822) 90-22-02

#гкздоровье #паркздоровье #моздоровье #здоровыйя #здоровьетомск

В жаркую погоду важно избежать теплового удара у ребенка — внезапного перегрева организма. В связи с тем, что у детей система терморегуляции развита слабее, чем у взрослых и их сосуды не так быстро реагируют на перепады температур, то дети быстрее перегреваются в жару.

❗️Тепловой удар у ребенка может возникнуть даже тогда, когда для взрослого температура окружающей среды вполне подходящая.

ПРИЧИНЫ ТЕПЛОВОГО УДАРА

• перекутывание ребенка, а также плохое качество одежды (синтетические ткани, плохо пропускающие воздух, задерживающие испарения тела);

• дефицит жидкости, обезвоживание;

• перегревание ребенка в связи с нахождением в душном жарком помещении или же на открытом жарком солнце;

• физические упражнения, активные игры на открытом солнце

СИМПТОМЫ ТЕПЛОВОГО УДАРА:

🔻пересохшие губы, горячая и сухая кожа — сигнал обезвоживания;
🔻слишком румяная, покрасневшая кожа;
🔻холодные конечности;
🔻перевозбуждение ребенка, капризность — может являться реакцией нервной системы на повышение температуры;
🔻слабость, малоподвижность, желание уснуть — следующая стадия реакции нервной системы при сильном обезвоживании организма, за этой стадией может наступить потеря сознания;
🔻головокружение, тошнота, головная боль, рвота, жажда;
🔻повышение температуры тела до 38 градусов и выше

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ПЕРЕГРЕВЕ

✅ перейдите в прохладное, хорошо вентилируемое место (если сквозняка, ветерка нет — создайте его сами: газетой или книгой);

✅ разденьте ребенка и уложите его отдохнуть;

✅ протрите лицо и конечности влажным полотенцем или салфетками;

✅ восполните влагу — поите часто, небольшими глотками;

✅ жаропонижающие средства давать не надо — в данном случае они будут неэффективны;

✅ если при всех вышеперечисленных мероприятиях состояние малыша не улучшается или ухудшается — срочно вызывайте «скорую помощь», вполне вероятно, что причиной плохого самочувствия ребенка является какое-то другое заболевание.

ПРОФИЛАКТИКА ТЕПЛОВОГО УДАРА

Родителям стоит всегда помнить о мерах профилактики таких состояний. Дети — это группа риска. Они могут встретиться с тепловым или солнечным ударом даже при непродолжительном пребывании на солнце или в душном, жарком помещении.

✅ Во время прогулки в солнечную погоду одевайте ребёнку светлую одежду из натуральных тканей.

✅ Голову малыша всегда защищайте светлой панамкой или шляпкой с полями.

✅ Избегайте отдыха в самые солнце активные часы.

✅ Дети должны много пить! Поддержание водного баланса — одна из важных мер профилактики тепловой болезни.

Эти нехитрые правила помогут вам и вашим детям наслаждаться солнечной погодой без опасений за здоровье. Да будет вам солнце в радость!

#гкздоровье #паркздоровье #моздоровье #здоровьетомск