Публикации

📚1 сентября — праздничный, но в то же время волнительный день, особенно для тех, кто идет в школу впервые. Конечно, не все дети понимают, что в их жизни наступает новый, продолжительный, а порой и трудный этап. Но к таким переменам нужно готовиться.

В Министерстве здравоохранения РФ подготовили рекомендации для родителей школьников. Советы призваны помочь им подготовиться к новому учебному году без стресса.

Специалисты напоминают, что обычно школьникам после летних каникул нелегко настроиться на учебу. Взрослые могут помочь в этом детям, обучая их постепенному переходу в ритм школьной жизни, придерживаясь некоторых правил:

✏ Заранее подготовить рабочее место ребенка, школьные принадлежности. Не нужно откладывать на потом важные покупки для школы.

✏ С каждым днем старайтесь ложиться и вставать раньше на 25-30 минут.

✏ Количество внешкольных занятий следует увеличивать постепенно.

✏ Обязательно оставьте в расписании время для дневного отдыха и прогулки на свежем воздухе.

❗️Эксперты также советуют не сравнивать ученика с более успешными одноклассниками. Лучше обсудить то, что сможет ему помочь улучшить результаты. Совместный досуг и доверительное общение помогут создать атмосферу семейного тепла, которая является лучшим «лекарством от стресса».

#гкздоровье #паркздоровье #моздоровье #здоровьетомск

🔬Среди важных исследований, которые рекомендуются при плохом самочувствии и в профилактических целях, анализ на гемоглобин занимает особое место.

👉 Основная задача его проведения — выявление отклонений от нормы, определение количества вещества в крови. Его должно быть достаточно для постоянного обеспечения организма кислородом. На здоровье может негативно сказаться как слишком высокий, так и низкий уровень.

Гемоглобин участвует в транспортировке кислорода и углекислого газа. От уровня этого белка в крови напрямую зависят все обменные процессы, происходящие в клетках.

🔴 Нормальный уровень гемоглобина для женщин: 120–150 г/л, мужчин: 130–170 г/л.

Самый важный для создания гемоглобина микроэлемент — железо. Дефицит железа является одним из наиболее распространенных патологических состояний в мире и проявляется в виде железодефицитной анемии или латентного дефицита железа. ⠀

😞 Люди с пониженным гемоглобином могут чувствовать слабость, быструю утомляемость, сонливость, головокружение, снижение аппетита, характерны также бледность и сухость кожи, повышенная ломкость ногтей и волос.

Дефицит железа и низкий гемоглобин оказывают системное влияние на жизненно важные функции организма. У детей раннего возраста это проявляется задержкой психомоторного развития, у подростков — снижение памяти, концентрации внимания и обучения, эмоциональная нестабильность. Дефицит железа во время беременности может вызвать гипоксию плода, способствовать развитию гестоза, создает условия угрозы невынашивания.
⠀
Незначительные отклонения от нормы гемоглобина в крови можно скорректировать, изменив рацион питания и образ жизни. Однако если показатели сильно отличаются от установленной нормы, скорее всего, в организме протекают серьезные патологические процессы.

🏥 В лаборатории Группы Компаний «Здоровье» можно сдать любые анализы крови на гемоглобин. Опытные специалисты с высокой точностью определят содержание вещества в организме и его разновидность. ⠀

Телефон 90-22-02

#гкздоровье #паркздоровье #моздоровье #здоровьетомск

🙏 Спасибо, доктор!
⠀
💬 «Наблюдаюсь у Ларисы Михайловны, уже не помню, сколько лет, нет ни единого негативного момента. Все понятно, очень доступно доводит информацию и назначения. Анализы, диагностика — все по существу.

Все мои подруги и родственники, все у Ларисы Михайловны! Спасибо, именно мой доктор!».
⠀
#гкздоровье #паркздоровье #моздоровье #здоровьетомск

Чтобы получить качественный и объективный результат исследований, нужно знать некоторые особенности в подготовке к сдаче анализов.
⠀
🔴 ПОДГОТОВКА К АНАЛИЗУ КРОВИ ⠀

✓ общий анализ крови необходимо сдавать утром и строго натощак, после последнего приема пищи должно пройти порядка 10–12 часов, ужин накануне не должен включать жирную пищу;

✓ за сутки до сдачи анализа необходимо исключить алкоголь, тепловые процедуры и тяжелые физические нагрузки;

✓ кровь сдавать до приёма лекарств и различных медицинских и физиопроцедур;

❗️Если необходимо посмотреть результаты в динамике, повторное исследование проводить в одно и то же время. Эти требования являются общими для всех анализов крови, кроме некоторых специфических, требующих дополнительные ограничения.

🌡 Сдача крови на сахар (глюкозу) — в дополнение нельзя чистить зубы, противопоказаны чай/кофе или жевательная резинка.

🌡 Биохимический анализ крови — на ряд показателей могут влиять отдельные продукты, съеденные накануне. Обязательно спросите у врача, какие продукты следует исключить из рациона.

🌡 Гормональная панель — сдавать только в утренние часы (если врачом не предписано иное), т.к. существуют суточные колебания некоторых гормонов.

🌡 Половые гормоны — за сутки исключить курение, алкоголь, половые контакты, приём некоторых препаратов, особенно гормоносодержащих (при невозможности отказа, обязательно сообщить врачу), ограничить физические нагрузки и эмоциональный стресс.

🌡 Гормоны щитовидной железы — необходимо отказаться от йодированной соли и исключить препараты, содержащие йод. ⠀

Для контроля состояния своего здоровья, проходить исследования нужно систематически и регулярно. ⠀

✅ до 30 лет — не реже 1 раза в год
✅ после 30 лет — не реже 2 раз в год
✅при наличии хронических заболеваний — 1 раз в 3 месяца, а по рекомендациям доктора и чаще.

ВАЖНО! В разных лабораториях могут применяться отличающиеся методы исследования и единицы измерения. Для достоверности сравнения результатов и отслеживания динамики рекомендуется проводить исследования в одной и той же лаборатории.

🏥 ГК «Здоровье» предлагает своим клиентам полный спектр лабораторных исследований любой сложности. Клинико-диагностическая лаборатория работает ежедневно, в том числе в выходные дни.

Телефон 90-22-02
⠀
#гкздоровье #паркздоровье #моздоровье #здоровьетомск

🙏 Спасибо, доктор!

💬 «Всем здравствуйте. Я обращался к Дмитрию Брониславовичу, который изучив мои анализы, принял решение о проведении операции. Операция прошла успешно, и я хочу написать добрые и тёплые слова, пожелать данному доктору успехов в работе, крепкого сибирского здоровья, семейного благополучия!

Это доктор с большой буквы. Бульдович Дмитрий Брониславович, большое человеческое Вам спасибо за проведённую операцию, за общение и поддержку, персоналу клиники отдельное спасибо за улыбку и тёплый приём».

#гкздоровье #паркздоровье #моздоровье #здоровьетомск