Публикации

#полезнознать
Артериальная гипертония простыми словами

Основные симптомы:
- головная боль, часто при пробуждении и, как правило, в затылочной области;
- головокружение;
- нарушение зрения, появление «мушек» перед глазами;
- боли в области сердца.

Часто артериальная гипертония не имеет каких-либо проявлений. Опасное осложнение артериальной гипертонии — гипертонический криз, острое состояние, которое характеризуется внезапным выраженным подъемом давления. Чаще всего гипертонический криз возникает при достижении систолического давления 180 мм рт. ст. и выше или диастолического 120 мм рт. ст. и выше. Такое состояние сопровождается резко выраженной симптоматикой, в плоть до неврологической и часто требует вызова скорой помощи.
Комплексные меры профилактики гипертонии позволяют держать артериальную гипертонию под постоянным контролем и существенно снижают риск развития различных тяжелых осложнений.

Эффективные меры профилактики гипертонии:
- рациональное питание (низкоуглеводное, низкохолестериновое, с ограничением употребления соли, богатое калием);
- избавление от факторов риска, таких как лишний вес при ожирении, зависимости;
- устранение гиподинамии (различные варианты посильных физических нагрузок);
- антистрессовая программа (физиотерапия, релаксация).
- режим сна и бодрствования (8-часовой сон и упорядоченный распорядок дня);
- регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.

Берегите свое здоровье!
Источник: https://vk.com/profilaktikatsk

#новостьдня
Уважаемые пациенты! в ФБУ Центр реабилитации СФР «Ключи» (Томская обл. пос Ключи) осуществляется второй этап медицинской реабилитации пациентов с заболеваниями:
1. Центральной и периферической нервной системы (реабилитация в раннем восстановительном периоде до 3 месяцев после перенесенного заболевания);
4. Опорно-двигательного аппарата (реабилитация в раннем восстановительном периоде до 6 месяцев после перенесенного заболевания);
5. Сердечно-сосудистой системы (реабилитация в раннем восстановительном периоде до 3 месяцев после перенесенного заболевания).

В санатории «Космонавт» осуществляется 3 этап медицинской реабилитации пациентов с заболеваниями:
1. Центральной и периферической нервной системы (реабилитация в раннем восстановительном периоде до 3 месяцев после перенесенного заболевания)
2. Опорно-двигательного аппарата ( реабилитация в раннем восстановительном периоде до 6 месяцев после перенесенного заболевания)
Пациенты, нуждающиеся в медицинской реабилитации в условиях круглосуточного стационара не должны иметь противопоказаний к проведению реабилитационных мероприятий.
Для рассмотрения наличия медицинских показаний для реабилитации в условиях ФБУ Центр реабилитации СФР «Ключи» и определения даты госпитализации необходимо обратиться к своему лечащему врачу в поликлинику.
Мы заботимся о самом главном! Нам важно, чтобы Вы были здоровы!

#полезнознать
Диета с высоким содержанием продуктов растительного происхождения приводит к снижению уровня артериального давления.

Ученые нашли рацион, снижающий уровень артериального давления. Об этом сообщает научный журнал Scientific Reports.
По информации издания, учеными были проанализированы рационы питания 25 тысяч человек. Ученые сравнили рационы питания с уровнем артериального давления у обследованных. Основное отличие данного исследования от других заключается в том, что ученые опирались не на показания добровольцев, а на измеряемый в их рационе уровень потребления флавоноидов. Флавоноиды — это микронутриенты, которые содержатся в продуктах растительного происхождения, например, в яблоках, ягодах и чае.
Ученые выяснили, что у людей, потреблявших большое количество флавоноидов, уровень артериального давления был ниже.

Правильно питайтесь и будьте здоровы!
Источник: https://vk.com/profilaktikatsk

#полезнознать
Источник: https://vk.com/profilaktikatsk

#нашиименниники
💥Сегодня отмечает свой день рождения врач-стоматолог ОГАУЗ «Колпашевская РБ» Мирзоев Сиёвуш Нуралиевич!
Поздравляем нашего коллегу с днём рождения! Мы от всей души желаем крепкого здоровья, отличного настроения, новых профессиональных побед и процветания!