Публикации

#полезнознать
Питание школьника
Источник: https://clck.ru/VHYCN

#полезнознать
Как уберечь ребенка от употребления алкоголя?

1. Постарайтесь, чтобы ребенок не был свидетелем взрослых застолий.
2. Расскажите своему ребенку о последствиях употребления алкоголя для психического и физического здоровья человека. Ваша беседа не должна превратиться в запугивание – используйте конкретные примеры, подтверждающие ваши слова и вызывающие доверие у ребенка.
3. Научите ребенка говорить «НЕТ!» в ответ на опасное предложение.
4. Помогите ребенку интересно и содержательно организовать свой досуг. Поддерживайте его в поиске и формировании своего круга интересов.
5. Сохраняйте доверительные и близкие отношения с ребенком. Ваш ребенок должен быть уверен, что вы его любите, всегда поддержите и постараетесь понять.

Берегите своих детей!
Источник: https://vk.com/profilaktikatsk

#новостьдня
Уважаемые жители Колпашевского района!
Сообщаем Вам график работы амбулаторно-поликлинических отделений в период предстоящих выходных и праздничных дней.

Поликлиника №1:
Ежедневно с 10 по 12 июня Вы можете обратиться в кабинет неотложной помощи (каб.№122) Поликлиники №1 с 08:00 до 20:00,
вход через приемное отделение.

10 июня – работает с 9:00 до 12:00 перевязочный кабинет.
10 июня – работает с 9:00 до 14:00 врач – терапевт.
10 июня – работают с 9:00 до 13:00 отделение профилактики, процедурный, смотровой кабинеты.
11 и 12 июня – выходные дни.
13 июня Поликлиника №1 работает с 08:00 до 20:00 в обычном режиме.

Детская поликлиника:
10 июня – работает с 9:00 до 12:00 (прием ведет врач – педиатр)
11 и 12 июня – выходные дни
13 июня работают с 08:00 до 20:00 в обычном режиме.

Стоматологическая поликлиника:
10 июня – работает с 8:00 до 18:00.
11 и 12 июня – выходные дни.
13 июня работают с 08:00 до 20:00 в обычном режиме.

Врачебная амбулатория с. Чажемто, ОВП с. Озерное:
10, 11, 12 июня – выходные дни.
13 июня работает с 08:00 до 20:00 в обычном режиме.

Режим работы ФАПов района:0,
Д. Север, д. Куржино, д. Дальнее, д.Иванкино, д. Маракса, д. Новосёлово, д. Белояровка, д. Мохово, НГСС, д. Новоильина, д. Старокороткино, д. Сугот, д. Могильный Мыс, д. Тискино, д. Рейд:
10 июня - работают с 08:00 до 13:00.
11 и 12 июня - выходные дни.
13 июня работают с 08:00 до 14:00 в обычном режиме.

с. Инкино, д. Новогорное, д. Б.Саровка, с. Озерноё. д. Копыловка
10, 11, 12 июня – выходные дни.
13 июня работают в обычном режиме.

В приемном отделении ОГАУЗ «Колпашевская РБ» медицинская помощь оказывается в круглосуточном режиме.
Пункт серопрофилактики на базе приемного отделения ОГАУЗ «Колпашевская РБ» работает в круглосуточном режиме.
Круглосуточные стационары и Скорая медицинская помощь в период выходных и праздничных дней будут работать в обычном режиме.
Мы заботимся о вашем здоровье!

#полезнознать
Как накормить детей овощами?

Овощи и фрукты – кладезь антиоксидантов, витаминов и минералов. Они богаты кальцием, магнием, железом, цинком и витаминами А, С, Е и К. Антиоксиданты: бета – каротин (форма витамина А) и витамин С защищают клетки организма от болезней и старения. Фитонциды обладают антибактериальным действием (чеснок, лук и цитрусовые), подавляют действие болезнетворных бактерий на организм, сокращают количество микробов в ротовой полости. Польза овощей и фруктов также состоит и в наличии клетчатки. Клетчатка жизненно необходима для кишечника, помогает кишечнику бороться с воспалительными процессами, снижает риск возникновения рака толстой кишки, при регулярном употреблении помогает справляться с запорами и дисбактериозом, нормализует уровень сахара в крови.

Практически любой ребенок предпочтет овощам что-нибудь сладкое.
Так как же накормить детей полезными овощами?
- Позвольте детям самим выбирать овощные ингредиенты для салата.
- Пусть дети помогают в покупке, мытье, чистке овощей.
- Дети могут выбрать новые, неопробованные ранее овощи и фрукты.
- Используйте нарезанные овощи в качестве полезного перекуса и на полдник.
- Когда даете детям их любимые овощи, не смешивайте их с «нелюбимыми» овощами.

Роспотребнадзор приводит нормы потребления для детей при организации общественного питания:
- в возрасте 3–7 лет — 220 г овощей и 100 г фруктов в сутки;
- в возрасте 7–18 лет — 320 г овощей и 185 г фруктов.

Правильно питайтесь и будьте здоровы!
Источник: https://vk.com/profilaktikatsk

#полезнознать
Употребление алкоголя разрушает организм человека

Несомненно, что употребление алкоголя пагубно воздействует на весь организм.
Употребление алкоголя приводит к нарушению важнейших функций организма и тяжелейшему поражению всех органов и тканей без исключения, вызывает органические заболевания нервной и сердечно-сосудистой систем, печени, почек желудочно-кишечного тракта, ведет к моральной и психической деградации личности. Степень повреждения, различная частота и темп прогрессирования поражения органов зависят от дозы и частоты употребления алкоголя.
При употреблении алкоголя отмечается сочетание признаков нарушения белкового и липидного обменов, а также выраженных микроциркуляторных расстройств, что подтверждает состояние иммунодефицита, вследствие повреждающего действия этилового спирта на иммунокомпетентные органы.

Берегите свое здоровье!
Источник: https://vk.com/profilaktikatsk