Публикации

#благодарности
Нам всегда приятно получать слова благодарности от пациентов, а данный отзыв заслуживает отдельного внимания.

Дорогие пациенты! Информируем вас о возможности дистанционного получения консультации онколога-дерматолога, по поводу пигментных образований с помощью онлайн сервиса «ОНКОдозор: проверь родинку!»

Для получения онлайн-консультации, необходимо перейти по ссылке https://clck.ru/3339C5, загрузить не менее трех фотографий одного пигментного образования, в специальном поле добавить описание симптомов и заполнить контактные данные.

#новостьдня
На этой неделе сотрудниками медицинской профилактики Колпашевской районной больницы была проведена диспансеризация с дополнительной акцией. Все пациенты, проходившие диспансеризации в этот день дополнительно, были обследованы на заболевания щитовидной железы.

📍Всего на диспансеризацию пришло 38 человек

📍Всем пациентам, обратившимся в этот день была взята кровь на проведение исследования ТТГ и Т4

Профилактические осмотры и диспансеризация, в том числе углубленная диспансеризация проводятся в отделении медицинской профилактики (поликлиника №1, поликлиника №2). Жители сельской местности могут пройти профосмотры и первый этап диспансеризации по своей возрастной программе на ФАПе или врачебной амбулатории. Мы работаем с понедельника по субботу включительно! Требуется предварительная запись по телефону 4-22-40! Мы заботимся о самом ценном! Нам важно, чтобы Вы были здоровы!

Приходите к нам на диспансеризацию, мы поможем Вам проверить Ваше здоровье! 🏥😉

#нашиименниники
💯Сегодня свой День рождения отмечает Антон Сергеевич Перелыгин, врач-онколог поликлиники №1.

💫Поздравляем нашего коллегу с днём рождения! Мы от всей души желаем крепкого здоровья, благополучия и профессиональных успехов!

#полезнознать
Рациональный режим труда и отдыха – необходимый элемент здорового образа жизни любого человека

Труд как физический, так и умственный не только не вреден, но и благотворно влияет на нервную систему, сердце и сосуды, костно-мышечный аппарат – на весь организм человека.
В наблюдающихся случаях перенапряжения и переутомления человека виновен не сам труд, а неправильный режим труда. Режим труда и отдыха — это правильное чередование периодов работы и отдыха, их продолжительность, рациональное распределение времени в течение дня, недели, месяца, года. Нужно правильно и умело распределять силы во время выполнения работы как физической, так и умственной.

Правильное чередование нагрузки и отдыха является основой высокой работоспособности человека. В течение рабочего дня необходимо делать небольшие перерывы и отвлекаться от работы на другой вид деятельности: во время работы через каждые 50 минут сосредоточенного труда необходимо отдыхать 10 минут (сделать легкую гимнастику, проветрить комнату, пройтись по коридору, не мешая работать другим).
Также очень важно правильно организовать отдых вне работы. Считается, что общее время работы и отдыха должно соотноситься, как 1:2, например, 8 часов отводится для работы, а оставшиеся 16 – время отдыха (в том числе сон). Это вовсе не означает состояния полного покоя. Желательно, чтобы характер отдыха был противоположен характеру работы человека. Людям физического труда необходим отдых, не связанный с дополнительными физическими нагрузками, а работникам умственного труда необходима в часы досуга физическая работа. Такое чередование физических и умственных нагрузок полезно для здоровья. Человек, много времени проводящий в помещении, должен хотя бы часть времени отдыха проводить на свежем воздухе.

Если труд не сменяется вовремя отдыхом, он приводит к переутомлению организма, которое быстро проходит, как только организму предоставляется отдых. Если переутомление носит постоянный характер, человека будут беспокоить усталость, раздражительность, слабость, вплоть до апатии, профессиональное выгорание, снижение иммунитета, частые простудные заболевания или обострение хронических.

Берегите свое здоровье!
Источник: https://clck.ru/VHYCN