Публикации

#полезнознать
Как алкоголь влияет на организм?
Алкоголь способствует развитию более чем 200 болезней и травм (в соответствии с номенклатурой Международной классификации болезней). Употребление алкоголя увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, злокачественных новообразований, заболеваний пищеварительной системы, вызывает психические и поведенческие нарушения, а также приводит к росту насилия, травматизма и дорожно-транспортных происшествий.

Алкоголь оказывает воздействие на мозг и поведение любого человека, даже на того, у кого нет зависимости. Например, в состоянии опьянения человек может недооценивать риски, что ведет к умышленным и непреднамеренным травмам, заражению инфекциями (например, ВИЧ, туберкулез) и неблагоприятным социальным последствиям.

Последние научные исследования установили причинно-следственную связь между потреблением алкоголя и развитием рака полости рта, ротоглотки, пищевода, печени, гортани, ободочной и прямой кишки (толстого кишечника), а также женской молочной железы.
Источник: https://mrfx.ru/M5g

#полезнознать
Так ли безвредны пара бокалов шампанского?
Не существует безопасных доз алкоголя. Потребление алкоголя — это всегда риск. Нельзя рекомендовать человеку потреблять тот или иной вид алкогольных напитков: безопасный градус — ноль.

Последние исследования показывают, что все виды алкогольной продукции, включая пиво, вино и крепкие спиртные напитки, связаны с онкологией, независимо от их качества и цены. Риск развития рака существенно увеличивается с увеличением объемов потребляемого алкоголя. Так, например, ежедневное потребление алкоголя, в объеме эквивалентном 1-2 бокалам вина становится причиной 6865 случаев рака молочной железы, а 2–4 бокалов вина — 12 303 случаев рака молочной железы.
Источник: https://mrfx.ru/N5g

#новостьдня
Вот и наступил новый год! По традиции год начинается с праздничных выходных, пусть они пройдут весело, забавно, интересно и памятно. Желаем всем хорошо отдохнуть, набраться сил и энергии, зарядиться позитивом и бодростью на весь грядущий год!

А мы будем напоминать, что необходимо не забывайте следить за своим здоровьем. Насыщенный природными витаминами рацион и регулярные физические упражнения предотвращают множество заболеваний. Берегите себя.

#полезнознать

#полезнознать
Вот и наступили долгожданные выходные. Это период, когда людям сложно контролировать меру алкоголя. Вот несколько советов по безопасному употреблению алкоголя:
Подумайте о приемлемости, вреде и цене чрезмерного употребления алкоголя перед выходом из дома. Например, подумайте о том, сколько денег вы потратите, о потенциальных рисках употребления слишком большого количества алкоголя и о том, как вы будете себя чувствовать на следующий день.
Стремитесь пить в соответствии с рекомендациями по безопасному употреблению алкоголя, которые позволяют мужчинам и женщинам не более четырех стандартных напитков в день. Напиток – это бокал вина, кружка пива или 40 г крепкого алкоголя.
Ешьте до и во время употребления алкоголя. Будет полезно, если вы принесете еду из дома в места встречи с друзьями на открытом воздухе. Только оденьтесь теплее!
Запланируйте веселую развлекательную программу и приготовьте креативные безалкогольные коктейли.
Не наполняйте стакан наполовину, так как это затрудняет отслеживание того, сколько употребляете.
Разбавьте алкогольные напитки, выпив стакан воды или безалкогольный напиток между ними.
Продолжайте танцевать, смотреть развлекательные программы или болтать с друзьями . Это может уменьшить количество потребляемого алкоголя.
Не пейте за рулем. Назначьте водителя или воспользуйтесь такси.
Будьте здоровы!
Источник: https://mrfx.ru/h6g