Публикации

#полезнознать
Грудное вскармливание — профилактика метаболического синдрома

Под метаболическим синдромом понимают совокупность нарушений обмена веществ, которые проявляются в виде:
• инсулинорезистентности (нечувствительность тканей к инсулину);
• дислипидемии (нарушение жирового обмена);
• повышения артериального давления;
• ожирения.
Все компоненты метаболического синдрома увеличивают риск развития сахарного диабета 2 типа, а также заболеваний сердца и сосудов. Взаимосвязь метаболического синдрома и грудного вскармливания была изучена в крупном исследовании с участием женщин различных национальностей, достигших возраста 45 лет. В результате было установлено, что кормление ребёнка грудью достоверно снижает риск развития метаболического синдрома. Более того, по мере увеличения длительности лактации риск снижается еще больше. Женщины, которые кормят своих детей грудью, имеют низкий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений. К такому выводу пришли ученые, проанализировав данные практически 300 тысяч китаянок в возрасте от 30 до 79 лет за 8 лет наблюдения. Если обратиться к цифрам, то можно смело говорить о важности грудного вскармливания для здоровья:
• кормление грудью в течение года снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 9%, а инсульта — на 8%;
• кормление грудью в течение двух лет снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 18%, а инсульта — на 17%.

Будьте здоровы!

Информацию подготовила заведующая отделом, врач-педиатр отдела рационального питания ОГБУЗ «ЦОЗиМП» Станкевич Светлана Сергеевна.
Источник: https://clck.ru/VHYCN

#полезнознать
Что такое естественная аменорея и в чем ее польза

Естественная или лактационная аменорея — отсутствие овуляции и менструаций у женщины, кормящей ребёнка исключительно грудью. Являясь своего рода природным послеродовым контрацептивом, она предупреждает наступление беременности в первые месяцы после родов, когда организм еще не готов к вынашиванию следующей беременности. Это заслуга гормона пролактина. Он выделяется в организме женщины во время кормления и подавляет наступление овуляции. Однако необходимо помнить, что эффективность такого метода - примерно 95%. Этот метод работает в том случае, если ребенок находится на исключительно грудном вскармливании, если мама кормит ребенка по требованию и обязательно кормит ночью, если интервалы между кормлениями не более 3-х часов днем и не более 4-х часов ночью, если ребенок действительно сосет грудь (нутритивное сосание). Дополнительным плюсом лактационной аменореи является экономия запасов железа, так как нет ежемесячных потерь крови (менструации), а значит, предупреждается развитие железодефицитной анемии. Расход этого микроэлемента во время грудного вскармливания также существенен, но намного меньше, чем при менструации.
Любая родившая женщина стремится выглядеть и ощущать себя стройной и привлекательной как можно быстрее после родов. Если женщина кормит грудью по требованию, придерживается правильного питания кормящей мамы, то примерно через полгода масса ее тела достигнет значений до беременности.

Будьте здоровы!

Информацию подготовила заведующая отделом, врач-педиатр отдела рационального питания ОГБУЗ «ЦОЗиМП» Станкевич Светлана Сергеевна.
Источник: https://clck.ru/VHYCN

#полезнознать
Отказ от табака – залог сохранения репродуктивного здоровья на долгие годы

Для многих людей табак представляет собой привычку, с которой сложно расстаться. Однако, принятие решения об отказе от него может оказаться ключом к сохранению репродуктивного здоровья на долгие годы.

Курение является одной из основных причин возникновения проблем с репродуктивной системой у мужчин и женщин. У мужчин наблюдается снижение качества спермы, а также возможны проблемы с эректильной функцией, что может затруднить зачатие ребенка. У женщин курение также оказывает негативное влияние на органы репродуктивной системы, увеличивая риск возникновения неплодности, преждевременных родов и маловесия у новорожденного.

Кроме того, курение может повлиять на ход беременности и здоровье ребенка в будущем. Пассивное курение также может негативно сказаться на репродуктивной системе, поэтому важно избегать контакта с табачным дымом во время беременности и после нее.

Отказ от табака не только способствует сохранению репродуктивного здоровья, но и улучшает общее физическое состояние организма. Курение является причиной многих серьезных заболеваний, таких как рак легких, сердечно-сосудистые заболевания и хроническая обструктивная болезнь легких. Избавление от этой вредной привычки позволяет снизить риск развития этих заболеваний и улучшить качество жизни.

Для достижения успеха в отказе от табака может потребоваться изрядная сила воли и поддержка окружающих. Существует множество методов помощи при бросании курения: от никотиновой замены до консультаций с врачами и психологами. Важно найти подходящий способ, который поможет справиться с соблазном курить и поддержит на пути к обретению здоровья.

В заключение, отказ от табака – важный шаг на пути к сохранению репродуктивного здоровья. Он не только способствует лучшему функционированию репродуктивной системы, но и оказывает положительное влияние на общее здоровье человека. Бросить курить – значит взять ответственность за свое тело и обеспечить более здоровое будущее для себя и своей семьи.

#благодарности
"Здравствуйте.
Я хотела бы от всей души выразить благодарность бригаде СМП, лично фельдшеру Илюшникову, сотрудникам приемного отделения - Зайковой Ольге, мед. сестре реанимации Комаровой Алесе, врачам Зверской Надежде, Суханову Егору, особенная благодарность доктору Халикову, дежурившему в ночь с 23 на 24 января в приемном
покое. А так же младшему медицинскому персоналу. Благодаря Вам я осталась жить. Спасибо Вам, спасибо за то, что Вы в медицине по призванию не смотря ни на что. Всех благ Вам, Вашим родным и близким. (Я извиняюсь, что указаны фамилии без имен, т.к. я их не знаю) Ваш благодарный пациент.
Макаровская Анастасия Александровна, 26.01.2024 г."
Орфография и пунктуация автора сохранена.

#полезнознать
Рекомендации психолога: поддерживая онкобольного, продолжайте строить планы на жизнь

Продолжайте строить планы. Необязательно планировать дела на годы вперёд, важно лишь дать почувствовать больному человеку, что жизнь продолжается. Если есть возможность, обсудите поход в кино на следующих выходных или поездку в парк. Цели не обязаны быть крупными, главное, чтобы они были.

Моральная поддержка в период ремиссии поможет бывшему пациенту преодолеть депрессивное состояние и быстрее адаптироваться к жизни после лечения. Поддерживайте связь, общайтесь на протяжении всего лечения и после его завершения. Лечение онкологического заболевания – обычно долгий и изматывающий, трудный процесс. Вернуться в социум, осознать ограничения своих физических возможностей, принять все то, через что пришлось пройти, и заново выстроить отношения с уставшими родными и близкими – непростая задача, и на этом пути близкому человеку очень нужна будет Ваша эмоциональная поддержка.

Берегите своих близких!

Информацию подготовила медицинский психолог ОГБУЗ «ЦОЗиМП» Наталья Юрьевна Ионова.
Источник: https://clck.ru/VHYCN