Публикации

🦷😁 Как испортить зубы: инструкция наоборот! 😁🦷

Сегодня расскажем вам, как надо вести себя, если вы хотите быстро испортить свои зубы. Не воспринимайте всерьез — это чисто юмористический пост! 😄

🍭 Сладости на завтрак, обед и ужин. Забудьте о здоровых приёмах пищи. Вместо этого, питайтесь только сладостями и конфетами. Чем больше сахара, тем лучше! Зубы обожают сахар (на самом деле нет).

🥤 Всегда пейте газировку. Пусть ваши зубы купаются в сладкой газировке, а кислотность поможет быстрее разрушить эмаль.

🍕 Проигнорируйте зубную щетку. Зачем беспокоиться о чистоте зубов? Не используйте зубную щетку и зубную нить, и скоро вы увидите настоящий хаос в своей ротовой полости.

🥤 Не посещайте стоматолога. Посещение стоматолога – это для слабаков, верно? Не тратьте свое время на регулярные визиты и позвольте проблемам с зубами разрастаться.

Если вы хотите сделать всё возможное, чтобы испортить свои зубы, смело следуйте этой инструкции наоборот! Но на самом деле, забота о здоровье зубов – это важно, так что следите за ними и не забывайте про регулярные визиты к стоматологу 😉🦷

🔥 Забудьте об изжоге и верните себе комфорт! 🔥

Гастроэзофагеальный (желудочно-пищеводный) рефлюкс, то есть изжога – ощущение дискомфорта или жжения за грудиной, распространяющегося к верху от эпигастральной (подложечной) области, иногда отдающего в область шеи.

Как победить дискомфорт:

🍎 Выбор продуктов: избегайте острых, жирных, кислых блюд и ешьте помедленнее. Овощи, фрукты и нежирные молочные продукты — ваши лучшие друзья.

🥄 Правильное положение: не ложитесь сразу после еды — дайте желудку время на переваривание. Подушка под головой в постели тоже поможет.

💧 Вода — ключ к успеху: пейте воду регулярно в течение дня, но не пей сразу перед или после еды.

🚶‍♂️ Больше двигайтесь: спорт улучшает пищеварение, но избегайте интенсивных упражнений сразу после еды.

🌿 Травяные чаи: ромашка, мелисса и мятный чай могут успокоить желудок.

😌 Релаксация: стресс усугубляет изжогу, так что научитесь расслабляться.

🩺 Поход к врачу: если изжога не уходит или беспокоит вас постоянно, обратитесь к врачу для профессионального совета.

Помните, изжога — не приговор и многие могут победить ее с помощью простых изменений в образе жизни. Берегите себя и наслаждайтесь жизнью без огонька в желудке! Перед лечением обязательно проконсультируйтесь со специалистом 🔥💪

ЧТО ТАКОЕ МРТ❓

👉🏻 МРТ (магнитно-резонансная томография) – передовая технология медицинского обследования, которая использует магнитные поля и радиоволны для создания детальных изображений внутренних органов и тканей. Это безопасный и безвредный метод диагностики, позволяющий врачам обнаруживать различные заболевания, такие как опухоли, травмы и другие состояния.

Процедура МРТ может занять от нескольких минут до часа, в зависимости от области исследования. Важно помнить, что во время МРТ пациент должен быть неподвижен, поэтому необходимо соблюдать инструкции медицинского персонала.

Благодаря МРТ врачи получают более четкие и детальные изображения, чем с помощью других методов обследования. Это позволяет точнее диагностировать состояние пациента и эффективнее разрабатывать план лечения. Несмотря на то, что сама процедура может вызывать тревогу у некоторых людей, важно помнить, что она безопасна и является важным инструментом для обеспечения здоровья и благополучия.

Ждём Вас по адресу:
🗺️ г. Томск, проспект Кирова 58 ст 47.
Записаться и уточнить информацию Вы можете по тел. 📞 +7 (3822) 90-45-45.

С заботой о Вас, Ваш ЛДЦ.

НЕДОСТАТОЧНОСТЬ ТАЗОВОГО ДНА

Недостаточность тазового дна является распространенным заболеванием, которое чаще всего затрагивает женщин, особенно после родов или в период менопаузы. Ослабление мышц тазового дна может привести к пролапсу тазовых органов, таких как мочевой пузырь, матка или прямая кишка, что может значительно ограничить качество жизни.

Лечение недостаточности тазового дна варьируется в зависимости от степени проблемы и медицинской истории пациента. В некоторых случаях консервативные методы, такие как физические упражнения для укрепления тазового дна (упражнения Кегеля), могут быть эффективными, но в более серьезных случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для восстановления функциональности тазовых органов и улучшения качества жизни.

13.10 наши специалисты прошли обучение у уникального специалиста, кандидата медицинских наук, ассистента кафедры акушерства и гинекологии с курсом репродуктивной медицины Щербатых Евгении Юрьевны.

Рассмотрели вопросы по недостаточности тазового дна: пролапс тазовых органов, недержание мочи, сексуальную дисфункцию, инконтиненцию.
Затронули клинические темы грамотной постановки диагноза, подбора терапии и разобрались в современных тенденциях устройств для консервативного устранения симптомов недостаточности мышц тазового дна.

Если вы хотите получить эффективную и качественную медицинскую помощь, то обращайтесь к нам: г. Томск, проспект Кирова 58. Записаться и уточнить информацию Вы можете по тел. +7 (3822) 90-45-45.

С заботой о Вас, Ваш ЛДЦ.

СОН У ДЕТЕЙ

Полноценный сон у детей играет очень важную роль в их физическом и умственном развитии, сопротивляемости различным заболеваниям. 

✨ Режим дня: для формирования у детей здорового полноценного сна необходимо соблюдение режима дня, при котором дневной и ночной сон будут регулярно в одно и то же время. Сформировав такую привычку у ребёнка, вы избежите капризов при укладывании его в кровать, он будет легче засыпать.

✨ Создание спокойной обстановки: избегайте яркого освещения и шумных игр перед сном. Можете использовать успокаивающую музыку или чтение книг.

✨ Предварительная подготовка ко сну: помещение, где спит ребёнок, накануне должно проветриваться, температура воздуха должна быть 20 - 24 °С при влажности 40 - 60 %.

✨ Ограничение экранов: ограничьте время, проведенное ребёнком перед экранами (телефона, планшета, телевизора) перед сном, так как использование гаджетов перевозбуждает нервную систему ребёнка, что затрудняет засыпание.

✨ Поддержка физической активности: в течение дня прогулки на свежем воздухе улучшат и процесс засыпания, и сам сон.

Следуя этим советам, вы можете создать благоприятные условия для здорового сна вашего ребенка, что поможет ему выспаться, чувствовать себя бодрее и лучше справляться с повседневными задачами.

#ПедиатрТомск
#ДетскоеЗдоровьеТомск
#МедицинскийЦентрТомск
#ТомскПедиатрия
#ЗаботаОДетяхТомск
#ТомскЗдоровыеДети
#ДетскоеЛечениеТомск
#ТомскМедицина
#ПедиатрДетиТомск
#ТомскЗаботаОЗдоровье