Публикации

Артериальная гипертония: что нужно знать

Артериальная гипертония - это хроническое заболевание, сопровождающееся периодическим или стойким повышением артериального давления (АД), то есть давления, которое оказывает кровь на стенки сосудов. Это давление имеет верхнюю (систолическое давление) и нижнюю (диастолическое давление) границы и измеряется в миллиметрах ртутного столба.

Артериальное давление зависит от возраста, пола, времени суток, физической активности, стресса и других факторов. Существует понятие «рабочее давление» – привычный постоянный интервал АД, обеспечивающий человеку хорошее самочувствие. Этот интервал индивидуален, для кого-то 115/80 при рабочем 130/90 может оказаться пониженным, хотя и укладывается в границы нормы. И, наоборот, при рабочем 110/70 повышенным может стать уже 130/90. Но, для всех нормальным считается давление не выше 140/90, оптимальный уровень — в пределах 120/80, и, если тонометр показывает 140/90 — это повод проконсультироваться с врачом, даже если самочувствие прекрасное. Если диагноз гипертонии уже был установлен и человек получает лечение, но давление не снижается, нужно снова идти к врачу для корректировки назначений.

Артериальная гипертония - это самое распространенное заболевание сердечно-сосудистой системы. По данным официальной статистики, болезни системы кровообращения и их осложнения лидируют среди причин высокой смертности россиян трудоспособного возраста: на их долю приходится 56% всех смертей. Факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний – употребление алкоголя, табакокурение, малоподвижный образ жизни, избыточная масса тела, нерациональное питание, психоэмоциональное напряжение, сахарный диабет и наличие артериальной гипертонии, о существовании которой у себя большая часть людей просто не догадывается.

У людей с повышенным давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты), в 4 раза чаще - ишемическая болезнь сердца, в 2 раза чаще поражаются сосуды ног. Длительная текущая или тяжелая (160/100 и выше) артериальная гипертензия при отсутствии лечения на 50% повышает риск внезапной смерти.
Людям, страдающим гипертензией, измерять давление следует несколько раз в день, а полученные результаты записывать. Дневник регистрации артериального давления поможет врачу подобрать наиболее эффективное лечение. Берегите свое здоровье!

Информацию подготовила: врач по медицинской профилактике ОГБУЗ «ЦОЗиМП» Григорян Роза Араевна

Артериальное давление: что нужно знать

Артериальное давление (АД) - показатель того, насколько хорошо снабжаются органы и ткани кислородом и питательными веществами. Оно зависит от работы сердца и от эластичности и тонуса кровеносных сосудов. Поэтому давление всегда состоит из двух цифр. Первая - максимальная - показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца (систолическое давление), вторая - минимальная – показывает давление на стенки сосудов во время расслабления сердечной мышцы (диастолическое давление). Измеряется давление в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.).

У детей дошкольного возраста АД в среднем равно 80/50 мм рт. ст., у подростков - 110/70 мм рт. ст., и в дальнейшем с возрастом оно незначительно увеличивается. Но в любом случае, артериальное давление у взрослых не должно превышать 140/90 мм рт. ст. (оптимальным считается давление ≤ 120/80 мм рт. ст.). При пониженном давлении человеку ставится диагноз артериальная гипотензия, а при повышенном - артериальная гипертензия.
Если Вам поставили диагноз «артериальная гипертензия» – четко следуйте всем рекомендациям врача (контроль АД, прием назначенных лекарственных препаратов, изменение образа жизни).
Недостаточная приверженность больных артериальной гипертензией врачебным рекомендациям, в особенности нерегулярный прием лекарственных препаратов - одна из причин отсутствия положительной динамики от лечения и, соответственно, ухудшение качества жизни. Доказано, что каждые плюс 10 мм рт. ст. сопровождаются увеличением риска развития болезней сердечно-сосудистой системы на 30% (прежде всего, ишемической болезни сердца и инсульта), поэтому так важно контролировать свой уровень артериального давления, обращать внимание на его повышенные показатели и вовремя обращаться за медицинской помощью.

Важно понимать: отсутствие приверженности к назначениям доктора ассоциируется с неблагоприятными сердечно-сосудистыми событиями и служит основной причиной отсутствия эффекта от лечения, повторных госпитализаций и инвалидизации.

Берегите свое здоровье!

Информацию подготовила: врач по медицинской профилактике ОГБУЗ «ЦОЗиМП» Григорян Роза Араевна

14 августа в 11:00 в группе ОГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» в ВКонтакте [club39950093|Будь здоров, Томск!] пройдет прямой эфир «Физическая активность и спорт в детском возрасте».

Спикером выступит кандидат медицинских наук, заведующий отделом рационального питания — врач-педиатр ОГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» Станкевич Светлана Сергеевна.
В конце прямого эфира зрители смогут задать спикеру вопросы по теме.

О профилактике артериальной гипертонии

При наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы успех лечения зависит не только от врача. В предупреждении артериальной гипертонии важная роль отводится немедикаментозным методам. Их можно и нужно применять не только для профилактики развития артериальной гипертонии: они рекомендованы всем пациентам с сердечно-сосудистой патологией, так как направлены не только на то, чтобы предупредить развитие артериальной гипертонии, но и усилить эффект уже принимаемых лекарственных препаратов и впоследствии снизить их количество.

Эффективные меры профилактики гипертонии:
• Рациональное питание (низкоуглеводное, низкохолестериновое, с ограничением употребления соли, богатое калием).
• Избавление от факторов риска, таких как лишний вес при избыточной массе тела/ожирении, пристрастие к никотину и алкоголю.
• Устранение гиподинамии (различные варианты посильных физических нагрузок).
• Антистрессовая программа (физиотерапия, релаксация).
• Режим сна и бодрствования (8-часовой сон и упорядоченный распорядок дня).

Для тех, кто серьезно задумался о своем образе жизни и хочет изменить его, важно знать, что при сочетании вышеприведенных мер, эффективность их усиливается, и увеличиваются шансы не заболеть гипертонической болезнью или избежать ее осложнений.

Однако, приступая к комплексу немедикаментозных методов профилактики и лечения артериальной гипертонии, надо четко представлять себе, что ваши усилия не должны носить характер кратковременных мероприятий. Эффект может быть достигнут только при регулярном и длительном претворении этих методов в жизнь.

Помните! Болезнь легче предупредить, чем лечить.

Информацию подготовила: врач по медицинской профилактике ОГБУЗ «ЦОЗиМП» Григорян Роза Араевна

Такой разный инсульт

Когда врач говорит слово «инсульт», на самом деле речь может идти о трех различных заболеваниях.
Первое место по распространенности занимает ишемический инсульт. Это инсульт, связанный с затруднением поступления крови к какому-то отделу мозга, как правило, в результате тромба.
Второе место занимает геморрагический инсульт или внутримозговое кровоизлияние. В этом случае рвутся стенки кровеносных сосудов, и кровь попадает непосредственно в мозг.
Третье место за так называемым нетравматическим субарахноидальным кровоизлиянием. Его не так давно стали выделять в отдельный вид, обычно совмещая с геморрагическим инсультом. Это тоже разрыв кровеносного сосуда, однако, кровь попадает не внутрь мозговой ткани, а между мягкой и паутинной оболочками головного мозга.

Симптомы инсульта:
• головокружение, потеря равновесия, дезориентация;
• несвязанная, невнятная речь;
• онемение, слабость или паралич одной стороны тела;
• потемнение в глазах, двоение предметов или их размытие;
• внезапная сильная головная боль, которая может сопровождаться тошнотой и рвотой.

Помочь может каждый!
Существует довольно простой, но надежный тест для диагностики инсульта в домашних условиях (позволяет диагностировать инсульт в 80% случаев).
Суть этого теста состоит в следующем:
1. Человека просят улыбнуться или показать зубы. При инсульте происходит заметная асимметрия лица (угол рта с одной стороны «висит»).
2. Человека просят поднять и удерживать в течение 5 секунд обе руки на 90° в положении сидя и на 45° в положении лежа. При инсульте одна из рук опускается.
3. Человека просят сказать простую фразу. При инсульте не получается четко и правильно выговорить простую фразу, речь неразборчива, невнятна.
При наличии хотя бы одного симптома, свидетельствующего о развитии инсульта, необходимо срочно вызвать скорую помощь - чем раньше будет оказана помощь, тем больше шансов на восстановление.

Берегите свое здоровье!

Информацию подготовила: врач по медицинской профилактике ОГБУЗ «ЦОЗиМП» Григорян Роза Араевна