Публикации

Мюсли, злаковые хлопья: вкусно и полезно

По свойствам и пользе мюсли и злаковые хлопья схожи с крупами, однако являются продуктом, готовым к употреблению, что и делает их такими популярными. В магазинах можно купить готовые или же приготовить их самостоятельно дома. Всегда обращайте внимание на количество сахара в таких продуктах, а его количество может значительно превышать допустимые нормы потребления, не только за счет добавления сахара, но и большого количества меда, сухофруктов в составе.

Правильно питайтесь и будьте здоровы!

Информацию подготовила: канд. мед. наук, врач по медицинской профилактике ОГБУЗ "ЦОЗиМП" Подчиненова Дарья Васильевна

Зависимости - фактор риска развития остеопороза

Табакокурение негативно влияет на кости. Курящие женщины имеют более низкий уровень эстрогенов, раньше вступают в климакс. Курение приводит худшему усвоению кальция из продуктов питания. Люди, которые выкуривают пачку сигарет ежедневно обычно имеют на 5-10% меньше костной массы к 50-ти годам, по сравнению с некурящими.

Употребление алкоголя приводит к снижению костной плотности даже у молодых мужчин и женщин. Алкоголизм увеличивает риск переломов из-за потери костной массы, недостатка питательных веществ и частоты падений.

Берегите свое здоровье!

Информацию подготовила: д.м.н., врач по медицинской профилактике ОГБУЗ "ЦОЗиМП" Матвеева Мария Владимировна

Сахарный диабет

Лечение сахарного диабета 1 типа (СД 1)

Вылечить СД раз и навсегда, как простуду, к сожалению, невозможно, так как СД является хроническим заболеванием. Однако, его можно компенсировать, сам СД называть не болезнью, а особым образом жизни, при котором продолжительность жизни будет составлять аналогичную у человека без СД.

Для лечения СД 1 используется инсулинотерапия. Стоит подчеркнуть, что крайне важным в управлении СД является не только адекватно подобранное лечение препаратами, но и образ жизни человека.

Берегите свое здоровье!

Информацию подготовила: канд. мед. наук, врач по медицинской профилактике ОГБУЗ "ЦОЗиМП" Подчиненова Дарья Васильевна

Не дайте болезни разрушить Ваш организм!

Повышенный уровень сахара в крови оказывает негативное влияние на сосудистую стенку как крупных, так и мелких сосудов, чем и обусловлено большинство осложнений сахарного диабета. Например, декомпенсированный сахарный диабет (СД) может негативно влиять на глаза: развитие катаракты, глаукомы, также поражается глазное дно, что приводит к развитию кровотечений и даже потере зрения.
Кроме того, СД является причиной развития ишемической болезни сердца, гипертонической болезни. При поражении сосудов почек нарушаются их функции и может развиваться хроническая почечная недостаточность, требующая в том числе и процедур гемодиализа (когда функцию почек берет на себя аппарат, к которому несколько раз в неделю подключают человека, что бы аппарат очистил кровь от шлаков). Не меньше страдают и нижние конечности, в которых нарушается кровоток и снижается чувствительность, что может приводить к развитию долго незаживающих язв и даже потере конечности.

Берегите свое здоровье!

Информацию подготовила: канд. мед. наук, врач по медицинской профилактике ОГБУЗ "ЦОЗиМП" Подчиненова Дарья Васильевна