Публикации

Употребление алкоголя - смертельная опасность для здоровья человека

Алкогольные напитки употреблялись людьми с доисторических времен по целому ряду причин. Однако, в современном мире медицинские и социальные последствия употребления алкоголя становятся предметом озабоченности.
Ряд экспертов называют алкоголь самым опасным и распространенным наркотиком в мире, что связано с количеством его употребления, а также восприятием этой зависимости в обществе как культурно одобряемой.

Известно, что употребление алкоголя связано с развитием более 200 заболеваний, к которым относятся алкогольная зависимость, цирроз печени, некоторые виды рака, сердечно-сосудистые болезни и т.д. Установлена причинно-следственная связь между употреблением алкоголя и заболеваемостью, течением таких инфекционных болезней, как туберкулез и ВИЧ/СПИД.

Доказано, что употребление алкоголя во время беременности может приводить к развитию алкогольного синдрома плода и осложненным преждевременным родам.

Берегите свое здоровье!

Информацию подготовила к.м.н., врач по медицинской профилактике ОГБУЗ "ЦОЗиМП" Подчиненова Дарья Васильевна.

Изображение от vectorjuice на Freepik.com

С наступающим Новым годом и Рождеством!

Счастья и здоровья в наступившем 2024-м году!

ВАКАНСИЯ! Требуется специалист по связям с общественностью.

Образование: высшее гуманитарное.

Требования: грамотная письменная и устная речь (!), коммуникабельность, ответственность.

Обязанности:
1. Взаимодействие со СМИ.
2. Написание текстов (анонсы, новости, поздравления).
3. Ведение групп Центра в социальных сетях, организация и проведение прямых эфиров (быть в кадре не требуется).
4. Работа с документацией.

Полная занятость. Официальное трудоустройство в соответствии с ТК РФ, график работы 5/2.

З/п от 30 000 рублей на руки.

Резюме присылать на e-mail profilaktika@tomsk.gov70.ru, тема письма «Вакансия специалист по связям с общественностью»

Психологическое упражнение на расслабление мышц тела

Мышечная релаксация – психологическая методика, направленная на напряжение мышц тела и их последующее расслабление. Проще говоря, чтобы снять стресс, нужно сначала сильно напрячь мышцы тела, а затем расслабить их, при этом максимально концентрируясь на чувстве облегчения.
Порядок выполнения упражнения: дышите медленно, старайтесь сосредоточиться на своем дыхании, напрягите мышцы рук, сильно сожмите кисти в кулаки, расслабьте мышцы рук; после чего по очереди напрягайте и расслабляйте мышцы груди, пресса, ног.
По окончании выполнения упражнения Вы почувствуете тепло во всем теле, приятную физическую и эмоциональную расслабленность.

Берегите свое душевное благополучие!

Информацию подготовила медицинский психолог Елена Олеговна Шахрай

Изображение от Freepik.com