Публикации

Главный внештатный специалист по инфекционным болезням Департамента здравоохранения Томской области в прямом эфире расскажет об инфекциях, передающихся половым путем

10 мая в 11.00 в группе ОГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» в Вконтакте [club39950093|Будь здоров, Томск!] пройдет прямой эфир «Инфекции, передающиеся половым путем: в чем опасность для женского здоровья».

Спикером выступит кандидат медицинских наук, доцент кафедры детских болезней СибГМУ, главный внештатный специалист по инфекционным болезням Департамента здравоохранения Томской области, врач по медицинской профилактике ОГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» Ермолаева Юлия Александровна.

В конце прямого эфира зрители смогут задать спикеру вопросы по теме.

В Томской области стартовала социальная акция «Спасибо доктору!»

👉Оставить благодарность врачам, медсестрам, фармацевтам и провизорам жители Томской области смогут до 9 июня.

Социальная акция «Спасибо доктору!» проводится в регионе с 2010 года. В 2022 году жители Томской области оставили 16 269 «спасибо» в адрес врачей, медсестер, провизоров и фармацевтов региона.

✅Каждая благодарность от пациента учитывается как голос, отданный им за учреждение или его сотрудника. Победителями станут те учреждения и специалисты, которые наберут наибольшее количество голосов.

🏆Победители будут определены по пяти номинациям: «Народный доктор», «Народная медсестра», «Народный аптекарь», «Моя любимая больница», «Моя любимая аптека».

☎Сказать спасибо можно на сайте акции https://clck.ru/hcogb либо по телефонам 8 (3822) 516-616.

Профилактический медицинский осмотр и диспансеризация, в том числе углубленная: когда и зачем?

Каша: полезно и вкусно

Каши, за редким исключением, богаты сложными углеводами и клетчаткой, витаминами группы В. К исключениям можно отнести манную и белую рисовую каши, которые практически лишены питательных веществ, содержат много быстрых углеводов и при этом имеют достаточно высокую калорийность. Однако из оставшегося ассортимента можно выбрать кашу себе по душе: гречневая, овсяная, пшенная и многие другие. Старайтесь отдавать предпочтение зерновым крупам, а не хлопьям, обратите внимание на то, что многие каши быстрого приготовления содержат в себе вкусовые добавки с сахаром.

Правильно питайтесь и будьте здоровы!

Информацию подготовила: канд. мед. наук, врач по медицинской профилактике ОГБУЗ "ЦОЗиМП" Подчиненова Дарья Васильевна

На что нужно обратить внимание, если Вы решили приобрести оливковое масло?

1. Определитесь с видом и назначением оливкового масла. В зависимости от способа получения масло подразделяют на:
• Extra Virgin Olive Oil – кислотность менее 1%. Масло самого высокого качества, с ярким насыщенным вкусом и золотисто-зеленым цветом. Богато ненасыщенными жирными кислотами омега-6. Подходит для заправки салатов и добавки в другие блюда.
• Virgin Olive Oil - кислотность от 1 до 2%. Масло холодного отжима из плодов среднего класса. Имеет менее выраженный вкус и аромат, по сравнению с Extra Virgin Olive Oil, однако обладает достаточно высоким уровнем ненасыщенных жирных кислот. Подходит для заправки салатов и добавки в другие блюда.
• Olive Oil (blend) - кислотность не превышает 1,5%. Масло первого отжима, которое подвергается процессу рафинации (очистки). Затем его смешивают с оливковым маслом категории Extra Virgin, доля которого составляет, как правило, 10-15%.
• Pomace Olive Oil (blend) — кислотность от 1 до 2%. Представляет собой смесь очищенного оливкового масла из жмыха с содержанием Extra Virgin Olive Oil или Virgin Olive Oil до 15-20%. Подходит для жарки.

2. Выбирайте оливковое масло в бутылках из темно-зеленого или темно-коричневого стекла с плотно закручивающейся крышкой. Храните масло в темном прохладном месте, подальше от плиты и духовки. Кислород, прямые солнечные лучи и высокие температуры — это главные враги оливкового масла, под их воздействием масло прогоркает и быстро теряет свои полезные свойства.

3. Обратите внимание на срок годности, он не должен превышать 18 месяцев.

4. Используйте масло по назначению. Не стоит использовать Extra Virgin Olive Oil и Virgin Olive Oil для жарки, так как при нагревании такое масло теряет свои полезные свойства и может придавать пище специфический неприятный привкус.

Правильно питайтесь и будьте здоровы!

Информацию подготовила: д.м.н., врач по медицинской профилактике ОГБУЗ "ЦОЗиМП" Матвеева Мария Владимировна