Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • ЛДЦ «МИБС» (МРТ на Рабочей)
    Совсем скоро откроется сезон вылазок на природу и шашлыков 😎🌲🍖

    Предлагаем поговорить о правилах предосторожности для онкологических пациентов (и не только).

    🌞Солнце.

    Мы и сами соскучились по солнцу за долгую, темную зиму, но давайте не будем забывать о мерах безопасности пребывания на солнце.

    ◽️Используйте солнцезащитный крем с более высоким фактором защиты, чем вы использовали в зимнее время.
    Например, вместо SPF 15, начинайте использовать SPF 30.

    ❕Особенно важно использовать крем с SPF, если вы проходите курс лучевой, химиотерапии или иммунотерапии, которые делают кожу чувствительной к воздействию солнца.

    ◽️Не находитесь на открытом солнце, предпочтите отдых в тени.

    Не пренебрегайте головными уборами и солнечными очками, а также прикрывайте тело одеждой — некоторые препараты могут вызывать светочувствительность.

    Во время лучевой терапии особенно важно закрывать от солнца область, на которую вам проводят облучение.

    ◽️Пейте много воды — это позволит избежать обезвоживания.

    🦟 Насекомые

    Любой укус насекомого — это повреждение кожи и входные ворота для различных инфекций, а также риск развития аллергической реакции. Кроме того, насекомые могут быть переносчиками опасных заболеваний.

    ❕У пациентов с лимфедемой укус насекомого может привести к развитию рожистого воспаления.

    Используйте репелленты, нанося их на одежду, надевайте в лес одежду с длинными рукавами, заправляйте штанины брюк в ботинки и осматривайте себя после вылазки на природу на предмет обнаружения клещей.

    🦟 Если вас укусил комар или другое насекомое:
    ◽️обработайте место укуса хлоргексидином или мирамистином, присыпьте Банеоцином/аналогичным средством и прикройте кусочком бактерицидного пластыря;
    ◽️не расчесывайте места укусов;
    ◽️для уменьшения зуда можно нанести специальное средство от укусов насекомых.

    При укусе клеща, если нет возможности обратиться к врачу, следует очень аккуратно удалить насекомое и сдать его на анализ, а затем обработать место укуса по схеме, приведенной выше.

    🍖 Шашлыки

    При выездах на природу не стоит сочетать употребление шашлыков со спиртными напитками.

    Шашлык — достаточно тяжелая пища, а в сочетании с алкоголем может нести дополнительную нагрузку на сердце, печень и поджелудочную железу.

    🧑🏻‍⚕️Как приготовить шашлык и не навредить здоровью?

    Можно заменить жирное мясо на более полезные вырезки без жира. Кроме того, разнообразить классические варианты шашлыков из свинины и баранины можно следующими продуктам:
    👉🏻куриной или индюшачьей грудкой;
    👉🏻морепродуктами (кальмары, креветки).

    Ешьте шашлык с большим количеством овощей и зелени и запивайте их ягодным морсом либо водой.

    🧑🏻‍⚕️Какие правила предосторожности необходимо соблюдать онкологическим пациентам за столом?

    Пациентам с онкологическими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, печени, поджелудочной железы следует отказаться от шашлыков, тем более, в сочетании с алкоголем.

    Из-за снижения уровня лейкоцитов в крови во время химиотерапии возрастает риск возникновения инфекций, в том числе, пищевых.

    В связи с этим необходимо соблюдать правила безопасности:

    ◽️употреблять в пищу только свежие, полностью термически обработанные продукты. Например, полностью прожаренное мясо (если речь идет о шашлыках из нежирных сортов мяса);
    ◽️отказаться от суши с сырой рыбой, блюд, содержащих сырые яйца (например, домашнего майонеза), яиц, сваренных всмятку, употребления непастеризованного молока и продуктов из него;
    ◽️тщательно мыть овощи, фрукты, зелень;
    ◽️использовать разные разделочные доски и ножи при приготовлении мяса, рыбы, сыра, хлеба, овощей;
    ◽️не оставлять пищевые продукты в машине и на солнце, когда едете на природу;
    ◽️отказаться от покупки готовых салатов и блюд, а так же нарезанных в магазине колбас и сыров.

    Что касается алкоголя, то тут важно помнить, что абсолютно безопасных доз не существует. Обсудите перед праздниками вопрос употребления алкоголя с вашим лечащим врачом.

    Лечение онкологического заболевания — процесс сложный и длительный и конечно пациентам хочется отвлечься и расслабиться на природе.

    Не забывайте о правилах предосторожности. В таком случае вы точно получите заряд положительных эмоций от поездки на природу.
    Источник: https://vk.com/wall-195247617_1307
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • ЛДЦ «МИБС» (МРТ на Рабочей)
    ✨ Ведущий сомнолог МИБС на встрече с участниками группы взаимопомощи

    ▫️ 26 апреля состоялась встреча онкопациентов группы взаимопомощи «Вместе быть» с Надеждой Юрьевной Королевой, неврологом, эпилептологом, сомнологом, мегренологом, руководителем Центра эпилептологии, сомнологии и Видео-ЭЭГ мониторинга МИБС.

    Различные исследования и статистические данные указывают на корреляцию между расстройствами сна и онкологическими заболеваниями. Онкологические пациенты часто жалуются на проблемы со сном, возникающие как в процессе лечения, так и после. Поэтому группой взаимопомощи было принято решение пригласить специалиста по сомнологии.

    ✔️ Надежда Юрьевна рассказала о расстройствах сна, уделив большое внимание инсомнии и ночному апноэ, о процессах, влияющих на качество сна: гигиене сна, фазах сна, работе мозга, правилах выбора принадлежностей для сна, гормонах, храпе и многом другом.
    Спасительной таблетки, как убедились участницы встречи, не существует, зато к желаемому результату приведут дисциплина и соблюдение правил.

    ❕Вот часть из них: ложиться и вставать в одно и то же время, отказаться от использования гаджетов за пару часов до сна, шторы блэкаут, свои ритуалы перед сном, температура в спальне 18-22 градуса.

    Кроме того, Надежда Юрьевна рассказала, в каких ситуациях нужно уметь наладить режим самостоятельно, а в каких обратиться к врачу.
    Удалось разобрать ситуации из жизни и на простых и образных примерах разложить по полочкам непростую информацию. 3 часа беседы пролетели на одном дыхании.

    Несколько отзывов участниц:

    ▫️«Спасибо за такую полезную лекцию о сне! Узнали столько нужной информации. Теперь будем претворять это в свою жизнь! Надеемся на улучшения ! Спасибо нашему чудесному лектору - врачу Надежде Юрьевне Королевой!» (Наталья)

    ▫️«Большое спасибо за такую полезную информацию и общение!» (Ольга)

    ▫️«Удивительная встреча получилась, очень теплая. Разговор шел о серьезных проблемах, бессонница, апноэ, а ощущение, что общалась с близким человеком. Надежда Юрьевна так доброжелательно и понятно рассказывала, была такой уютной что-ли, что уходить не хотелось. Огромное спасибо!!» (Светлана)

    Благодарим всех участников встречи за теплую, доброжелательную атмосферу и важные вопросы, а Надежду Юрьевну за важную и полезную информацию, открытость и неравнодушие.

    Встреча организована по инициативе группы взаимопомощи онкологических пациентов «Вместе быть», функционирующей на базе МИБС.

    Группа проводится при поддержке БФ «Медицина 2.0».
    Источник: https://vk.com/wall-195247617_1309
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • ЛДЦ «МИБС» (МРТ на Рабочей)
    Ребенок в больнице.
    Как и чем занять?

    Новые люди, больничная обстановка, процедуры, распорядок дня. Со всем этим сталкивается ребенок, попавший в больницу.
    Он испытывает целую гамму чувств, которые может не осознавать: от ощущения потери контроля над своей жизнью и телом до страха неизвестности.

    Преодолеть трудности адаптации к новой обстановке, проиграть различные ситуации, справиться со страхами поможет игра.

    Игра в больнице:
    ◽️помогает снять напряжение, почувствовать контроль над своей жизнью;
    ◽️дарит радость и вносит разнообразие;
    ◽️помогает отвлечься от процедур, преодолеть усталость от лечения;
    ◽️способствует формированию новых навыков, знаний, умений;
    ◽️улучшает психологическое самочувствие.

    🚂Какие игры и игрушки можно взять с собой в больницу?
    Это зависит от возраста, физического состояния ребенка и типа лечебного учреждения.

    👶🏼Для совсем маленьких детей нужны игрушки, которые легко мыть. Например, это могут быть мягкие клеенчатые книжки, резиновые и пластиковые фигурки.

    🧒🏼Для детей дошкольного и младшего школьного возраста подойдут книги, раскраски, настольные игры, пластилин, пазлы, мозаики, все для рисования, маленькие машинки и фигурки, конструктор, наборы для детского творчества, наушники, смартфон.

    👧🏻Школьникам пригодятся
    книги, принадлежности для рисования, картины по номерам, гравюры, раскраски-антистресс и гелиевые ручки к ним, различные головоломки, наушники, планшет или ноутбук.

    Детям любого возраста будет удобен небольшой столик, устанавливающийся на кровать.

    🚂🧸Примеры игр и занятий для детей до 3-х лет

    ◽️Сенсорная коробка.
    Соберите небольшие игрушки и предметы в коробочку и доставайте по одному, угадывая что это за предмет, сортируйте их, подбирайте по цвету, форме, раскладывайте в отдельные емкости;
    ◽️Лепка простых фигурок из пластилина;
    ◽️Изготовление фигурок из фольги;
    ◽️Разрывание на кусочки бумаги или салфеток;
    ◽️Игры с прищепками, которые можно закреплять на разных поверхностях;
    ◽️Рисование мелками;
    ◽️Игра «в доктора»;
    ◽️Пальчиковые игры («сорока-ворона» и т.д);
    ◽️Игры с пирамидками, сортерами, машинками, конструктором с крупными деталями;
    ◽️чтение вслух

    🧩Примеры игр и занятий для детей от 3-х до 7-8 лет
    ◽️Раскрашивание, выполнение заданий в книжках с наклейками;
    ◽️сюжетно-ролевые игры (дочки-матери, в доктора);
    ◽️изготовление аппликаций, складывание пазлов, мозаика;
    ◽️игры с конструктором;
    ◽️прослушивание аудиокниг;
    ◽️настольные игры, подходящие по возрасту;
    ◽️чтение вслух

    👧🏻Занятия с детьми среднего школьного возраста и подростками

    ◽️конструирование, сборка моделей техники;
    ◽️бисероплетение, вышивание и другие виды рукоделия;
    ◽️рисование в различных техниках;
    ◽️настольные игры по возрасту («Монополия», «Эрудит» и др);
    ◽️игры в компании (Ассоциации, города, испорченный телефон и др);
    ◽️чтение вслух

    📲Про гаджеты.
    Давать или не давать ребенку телефон в больнице?

    ◽️Мы живем в цифровую эпоху и гаджеты являются неотъемлемой частью нашей жизни.
    ◽️Есть как минусы, так и плюсы их использования детьми.
    ◽️Время нахождения в виртуальном пространстве стоит ограничивать соответственно возрасту.
    ◽️Можно скачивать детям развивающие приложения. Например учи.ру, duolingo, грамотей,сказбука и т.д.
    ◽️Совместный просмотр и обсуждение фильмов по возрасту, мультфильмов
    ◽️Прослушивание аудиокниг, аудиосказок
    ◽️Рекомендуется не использовать гаджеты за 1,5 часа до сна. Исключение-прослушивание аудио книг или сказок на ночь.
    Источник: https://vk.com/wall-195247617_1314
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • ЛДЦ «МИБС» (МРТ на Рабочей)
    Название этой опухоли происходит от двух греческих слов: «melas» (черный) и «oma» (опухоль).

    Меланома — агрессивное злокачественное образование, развивающееся в результате необратимого перерождения и размножения меланоцитов, т.е. клеток, отвечающих за цвет кожи, а также за защиту от ультрафиолетового воздействия.

    Заболеваемость меланомой неуклонно растет во всех странах, включая Россию. В 2012 году заболеваемость меланомой в России составляла 50,05 случаев на 100 тыс населения, а в 2022 — 72,29 [1].

    🙋🏽Насколько опасна меланома?

    Меланома является одним из самых агрессивных видов рака, склонным к быстрому росту и метастазированию. Выявление заболевания на ранних стадиях позволяет достигнуть хороших результатов в лечении. Именно поэтому так важно обращать внимание на изменения, происходящие с родинками и пигментными пятнами.

    В мае традиционно проводится Всемирный день борьбы с меланомой, призванный привлечь внимание к проблемам ранней диагностики заболевания.

    🙋🏼‍♀️Каковы факторы риска развития меланомы?

    👱🏻‍♀️👩🏻‍🦰Более подвержены заболеванию люди со светлой кожей, светлыми глазами и веснушками — 1 и 2 фототип по Фитцпатрику [2, 6].

    ☀️Длительное воздействие УФ-излучения, сильное прерывистое влияние солнца на кожу [3], солнечные ожоги (в том числе, полученные в детские годы)[5], злоупотребление загаром и солярием [4].

    👧🏻Наличие большого количества родинок, более 10 диспластических невусов [2].

    🧬Генетическая предрасположенность — меланома у близких родственников.

    💊Иммуносупрессия, развивающаяся у людей, получавших лекарственные средства, влияющие на иммунную систему.

    🙋🏼‍♂️Меланома бывает только на коже?

    👩🏻‍🦰Меланома может локализоваться на тех участках тела, где имеются родинки (невусы) — чаще на коже, реже — на слизистых оболочках.
    Есть и редкие локализации: сетчатка глаза и подногтевая.

    Только около трети всех меланом развивается из невусов [7, 8], остальные же возникают на участках кожи, не имеющих родинок (ведь меланоциты имеются на всей поверхности кожи).

    👩🏻‍💼Что должно насторожить?

    При проведении самоосмотра обращайте внимание на любые изменения, происходящие с родинкой:
    ▫️ увеличение размера;
    ▫️уплотнение;
    ▫️изменение формы, цвета;
    ▫️появление корочек, шелушения, признаков воспаления, изъязвления, кровоточивости;️
    ▫️появление образований/пятен/родинок с неровными краями и участками разного цвета.

    🙋🏼‍♀️Как легче запомнить признаки меланомы?

    👩🏼‍⚕️ Для удобства запоминания признаков меланомы используют правило «ФИГАРО»:

    ▪️Форма — родинка возвышается над поверхностью;
    ▪️Изменения размеров/ускоренный рост;
    ▪️Границы родинки неправильные, ажурные, изрезанные;
    ▪️Асимметрия — половинки родинки отличаются друг от друга;
    ▪️Размер — образование диаметром более, чем 6 мм;
    ▪️Окраска неравномерная, имеется включение пятен черного, синего, розового, красного цвета.

    Для постановки диагноза необходимы специальные исследования, но важна и самодиагностика!

    ☑️ Если сомневаетесь насчёт своей родинки или появившегося пятна/образования на коже, в МИБС можно получить консультацию дерматолога.

    Источники:

    1. Шахзадова А.О., Старинский В.В., Лисичникова И.В. «Состояние онкологической помощи населению России в 2022 году. Сибирский онкологический журнал. 2023; 22(5): 5-13.

    2. Клинические рекомендации - Меланома кожи и слизистых оболочек- 2020-2021-2022 (31.01.2023).

    3. «Effect of intermittent exposure to sunlight on melanoma risk among indoor workers and sun-sensitive individuals»,
    P J Nelemans et al. Environ Health Perspect. 1993 Aug.

    4. «The association of use of sunbeds with cutaneous malignant melanoma and other skin cancers». A systematic review
    International Agency for Research on Cancer Working Group on artificial ultraviolet (UV) light and skin cancer.Int J Cancer. 2007.

    5. «Melanoma and sun exposure: an overview of published studies»,
    J M Elwood et al. Int J Cancer. 1997.

    6. «Meta-analysis of risk factors for cutaneous melanoma: III. Family history, actinic damage and phenotypic factors», Sara Gandini et al. Eur J Cancer. 2005 Sep. То.

    7. Pampena R, Kyrgidis A, Lallas A, Moscarella E, Argenziano G, Longo C.
    A meta-analysis of nevus-associated melanoma: Prevalence and practical implications.
    J Am Acad Dermatol. 2017 Nov;77(5):938-945.e4. doi: 10.1016/j.jaad.2017.06.149. Epub 2017 Aug 29. Review.

    8. The transformation rate of moles (melanocytic nevi) into cutaneous melanoma: a population-based estimate
    Hensin Tsao et al. Arch Dermatol.2003 Mar.
    Источник: https://vk.com/wall-195247617_1346
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • ЛДЦ «МИБС» (МРТ на Рабочей)
    По данным опроса одного из маркетплейсов, более 50% населения нашей страны использует средства с SPF только во время поездок на юг. Но безопасен ли такой подход?

    ☀ Почему нельзя оставлять кожу без защиты от ультрафиолета?

    Дерматологи считают, главная причина — оставляя свою кожу незащищенной от УФ-излучения, мы увеличиваем риск возникновения меланомы. Вот что об этом пишут ученые: «Существуют убедительные эпидемиологические и молекулярные данные, связывающие все формы рака кожи с воздействием ультрафиолета. Ультрафиолет является причиной почти 65% случаев меланомы и 90% случаев немеланомного рака кожи» (UV Radiation and the Skin, 2013).

    ✔ А еще… от солнечного воздействия наша кожа стареет быстрее.

    У косметологов есть термин — фотостарение кожи. Он описывает повреждения кожи, вызванные солнечными лучами. Солнце «дарит» нам не только красивый загар, но гиперпигментацию, сухость и морщины.

    К посту мы прикрепили фото мужчины-дальнобойщика. Одна сторона его лица в течение многих лет находилась на солнце, проникавшем сквозь окно фуры, а другая находилась в тени кабины. Изменения, произошедшие с его кожей под воздействием солнечных лучей, выглядят более чем убедительно.

    ✔ Защищаться от солнца надо!

    Ежедневно, а не только во время отпуска у моря. Это правило касается жителей абсолютно всех регионов, даже северных.

    Для защиты от УФ-излучения используются фотопротекторы — косметические средства с SPF, препятствующие негативному воздействию солнечных лучей на кожу. Выпускаются они в разных формах: молочко, спреи, крема, масла, лосьоны, пудры.

    ❗ SPF-средства в зависимости от механизма действия бывают физические (отражающие солнечные лучи) и химические (преобразующие излучение в тепловую энергию, которая выводится кожей наружу).

    Вспомним школьный курс физики: УФ излучение бывает UVA (типа А) и UVB (типа В). Каждый вид опасен по-своему, вызывает различные повреждения кожи и может быть фактором риска меланомы. Как правило, на упаковке солнцезащитных средств имеются буквенные и цифровые обозначения степеней защиты от УФ излучения разной длины волны.

    Современные производители нередко объединяют физические и химические фильтры, чтобы защитить кожу от всех видов излучения.

    ☀ Фактор SPF определяет степень защиты от ультрафиолетового излучения. Он выражается цифрами от 1 до 100, где 100 означает практически полную блокировку солнечного излучения.

    Подбирают средства с SPF исходя из фототипа кожи.

    👩🏻‍🦰👩🏻Фототипы кожи по Фицпатрику:

    ✔1 фототип имеет очень светлую кожу, практически не загорает. При этом фототипе дерматологи рекомендуют использовать средства с SPF от 50 и выше.

    ✔2 фототип имеет светлую кожу цвета слоновой кости, часто с веснушками, редко проявляется легкий оттенок загара. Для него рекомендовано применение SPF 30-50.

    ✔3 фототип имеет слегка смуглую кожу, практически не обгорает, загар проявляется постепенно и равномерно. При таком фототипе подходят средства с SPF 20-15.

    ✔4 фототип имеет кожу оливкового цвета без веснушек. Загар ложится равномерно. Рекомендованы средства с SPF 15-10.

    ✔5 фототип — смуглая или темно-коричневая кожа, редко обгорающая, загар проявляется насыщенным темным оттенком. Подходят средства с SPF 10-5.

    ✔6 фототип — очень смуглая кожа шоколадного оттенка с низкой чувствительностью к УФ-излучению. Рекомендованы средства с SPF 5.

    🙋‍♀ Как правильно использовать крем с SPF?

    ☀Наносите средство за 15-20 минут до выхода на улицу.

    ☀Распределяйте крем равномерно, плотным слоем, не забудьте о шее, декольте и ушах.

    ☀Наносите новый слой крема после каждого купания.

    ☀Если находитесь на активном солнце, обновляйте крем каждые 2-3 часа, особенно если средство содержит только физические фильтры.

    ☀Тщательно смывайте остатки солнцезащитного средства в конце дня.

    🌴🌊 Надеемся, эти правила помогут вам сохранить красоту и здоровье кожи на долгие годы.
    Источник: https://vk.com/wall-195247617_1351
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение