Публикации

Уважаемые коллеги! Разрешите от всей души поздравить вас с профессиональным праздником! Пожелать успехов в вашем нелегком труде, семейного благополучия, безграничного терпения и доброжелательных пациентов!

В преддверии праздника Межвузовскую поликлинику поздравили наши коллеги - студенты - медики СибГМУ. Очень приятно! Огромное спасибо за пожелания!

Почетной грамотой Департамента здравоохранения Томской области за добросовестный труд, профессионализм и в связи с Днем медицинского работника награждена сотрудница Межвузовской поликлиники Анна Викторовна Смокотина - медицинская сестра по физиотерапии и массажу. Поздравляем, Анна Викторовна! Вы - наша гордость! Дальнейших успехов и благодарных пациентов!!!

Дорогие подписчики! Напоминаем, что сегодня в 11.00 часов в телеграм-канале «Область здоровья» и в группе «ВКонтакте» пройдет прямой эфир «Польза физической активности для здоровья человека в различные возрастные периоды».

▶️ Гость эфира – врач по медпрофилактике томского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Мария Матвеева.

Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.

Недостаток физической активности увеличивает риск развития ишемической болезни сердца на 30%, сахарного диабета II типа на 27%, рака толстого кишечника и рака молочной железа на 21-25%.

Основные рекомендации:

▶Минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели.

▶Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.