Публикации

🤔Память постоянно необходимо тренировать. Если человек, например, долгое время посещал тренажёрный зал, а потом перестал ходить, то визуально будет заметно, что пропала физическая форма. А вот с головным мозгом всё не так. Нельзя посмотреть на себя в зеркало и сказать: «Да, нейронов-то стало намного меньше!»

✅Медицинский психолог томского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Елена Шахрай назвала ряд упражнений для тренировки памяти, среди них – выполнение действий вслепую, «мысленные экскурсии» и «строительство дворцов памяти». О сути и пользе этих и других упражнений читайте здесь - https://clck.ru/352eAp

🥗Рациональное питания ребят школьного возраста – одно из важнейших условий их правильного и гармоничного развития. При этом для детей в России характерен дефицит отдельных минералов и витаминов, связанный с неправильным или неадекватным рационом.

❓Как организовать питание школьника с целью развития его умственных способностей рассказала врач по медицинской профилактике томского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Мария Матвеева. Читайте здесь - https://clck.ru/353FSM

Томичей приглашают присоединиться к всероссийской акции-конкурсу «Код донора. Наставничество»

В Год педагога и наставника по всей стране стартовала всероссийская акция-конкурс «Код донора. Наставничество». Она объединяет сферы педагогики и медицины для развития донорского движения России.

Участниками акции могут стать учреждения службы крови, муниципальные, частные образовательные организации, реализующие основные и дополнительные образовательные программы, учреждения науки, индивидуальные участники, наставники из различных сфер, педагоги, социально ориентированные некоммерческие организации, представители органов власти, а также любые организации и учреждения, развивающие корпоративное донорство крови.

Заявки на участие принимаются до 3 ноября. Читать полностью - https://clck.ru/353Rpp

Менее 100 лет назад сердечно-сосудистые заболевания встречались не так часто. Сегодня же от них умирают больше, чем от любых других болезней, вместе взятых. По данным официальной статистики, в России ежегодно происходит более 400 тысяч случаев инсульта, причем лишь 8–10% из них оказываются относительно легкими.

❓Какие диеты можно использовать для предупреждения инсульта? Об этом рассказала врач по медицинской профилактике томского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики, профессор СибГМУ Мария Матвеева. Читайте здесь - https://clck.ru/353zf5

▶️Одним из самых известных поражений печени считается гепатит. Вирусы гепатитов A и E передаются преимущественно через загрязненную воду, пищевые продукты и грязные руки. Передача вирусов гепатита B, C и D осуществляется через кровь, при незащищенном половом контакте, а также от инфицированной матери ребенку во время родов. Наибольший риск инфицирования вирусами гепатита B, C и D связан с потреблением наркотических средств инъекционным путем.

▶️Главная защита от гепатитов А и В – вакцинация. При этом важно отметить, что вакцина против гепатита В опосредованно защищает человека и от вируса гепатита D, поскольку данный вирус может размножаться только в присутствии вируса гепатита В.

▶️Профилактическими мероприятиями против заболевания гепатитами являются соблюдение гигиены, внимательность при переливании крови и осторожность при выборе половых партнеров.