Публикации

❓Что делать, если у вас нет желания или времени посещать спортзал? Есть и другие варианты, как увеличить свою физическую активность.

👆Эти способы достаточно просты, и использовать их можно хоть каждый день! Некоторые варианты собраны для вас в карточке.

🚴Физическая активность важна в любом возрасте. Однако в детском, когда формируются основные системы растущего организма, физическая активность особенно необходима.

❓Какие физические упражнения можно выполнять детям, какова должна быть их продолжительность, и к чему может привести малоподвижный образ жизни ребёнка? Об этом рассказала врач томского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Мария Матвеева.

👉Читайте по ссылке - https://clck.ru/35MjUK

▶️Кто входит в группу риска по развитию инфекционных заболеваний желудочно-кишечного тракта?
▶️Какие существуют симптомы таких заболеваний, и каковы пути их передачи?
▶️Чем опасны инфекционные заболевания ЖКТ, и как от них уберечься?

💬На эти и другие вопросы ответит главный внештатный специалист облздрава по инфекционным болезням Юлия Ермолаева.

👉Прямой эфир состоится в понедельник, 21 августа, в 11:00 в телеграмм-канале «Область здоровья» и в группе во ВКонтакте. Присоединяйтесь!

✅Чтобы не допустить нарушений пищеварения, важно правильно питаться. Включать в рацион достаточное количество клетчатки, снижать потребление трансжиров и полуфабрикатов.

✅Пациентам при наличии язвенной или гастроэзофагеальной рефлюксной болезни необходимо придерживаться специальной диеты .

✅Важно проходить диспансеризацию и профосмотры, чтобы
убедиться в отсутствии злокачественных новообразований желудка и толстой кишки.

❓Бывает так, что эмоциональное нарушение проявляется совсем не психологическими, а вполне физиологическими симптомами. Так происходит при синдроме раздраженного кишечника.

▶️Это хроническая болезнь толстой кишки, при которой отмечается, в том числе, нарушения моторной функции кишечника. Симптомы - вздутие, газообразование, нарушение стула, боль и спазмы в животе.

💬О синдроме раздраженного кишечника подробно рассказала медицинский психолог Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Александра Петрова.

👉Читайте здесь - https://clck.ru/35PxEz