Публикации

Здоровье – одна из главных ценностей человека, но в современном мире бывает трудно выделить время для оздоровления своего организма.

👉Мы собрали простые советы , которые помогут укрепить здоровье

Строгие диеты, связанные с ограничением калорий или отказом от ряда продуктов, помогают быстро сбросить вес. Но последствия такого питания может быть вредно для здоровья❗️

👉Чем опасные низкоуглеводные и белковые диеты? Об этом мы попросили рассказать врача томского Центра общественного здоровья и медпрофилактики Дарью Подчинёнову.

Листайте карточки и делитесь ими с теми, кто подумывает сесть на строгую диету.

🥑Фразу «Здоровое питание» мы слышим довольно часто. А некоторые люди воспринимают ее как большой груз ответственности. Но так ли это на самом деле?

💬Мы попросили врача томского Центра общественного здоровья и медпрофилактики Марию Матвееву рассказать, что такое здоровое питание и каким должно оно быть.

👉Узнайте здесь - https://clck.ru/37E2Y3

💚 Утро понедельника может быть хорошим. Особенно, если этот понедельник - последний перед праздниками!

👤 Как встретить новый год без чрезмерного употребления алкоголя? Об этом поговорим с врачом психиатром-наркологом Томского областного наркодиспансера Людмилой Трефиловой.

👉Присоединяйтесь к прямому эфиру в 11 часов в телеграм-канале "Область здоровья" и в группе во ВКонтакте (https://clck.ru/358BTs.

🎄Многие с нетерпением ждут празднования Нового года. В то же время, это тот период, когда людям сложно контролировать меру алкоголя. В этот праздничный сезон особенно важно принять меры по защите собственного здоровья.

☝️Не забывайте, что алкоголь – это натуральный яд, который является причиной более 200 различных нарушений здоровья. Спиртное действует на функции почти всех внутренних органов и, в первую очередь, на работу центральной нервной системы.

✔️Забота о своём здоровье – залог праздничного новогоднего настроения! С наступающим!