Публикации

Кратко о витаминах 🍊🍇🥦 (овощи, фрукты, продукты с высоким содержанием):

🩷А-морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца.
🩷D-молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы.
🩷Е-кукурузное, подсолнечное, оливковое масла; горох.
🩷К-зеленые лиственные овощи, шпинат, брюссельская, белокочанная и цветная капуста, крупы из цельного зерна.
🩷В1-свинина, овес, орехи (фундук).
🩷В2-отруби пшеницы, соевые бобы, капуста брокколи печень, яичный желток, сыр.
🩷РР-зеленые овощи, орехи, крупы из цельного зерна, дрожжи, мясо, в том числе куриное, печень, рыба, молоко, сыр.
🩷В5-дрожжи, бобовые, грибы, рис, печень, мясные субпродукты.
🩷В6-зеленые лиственные овощи, мясо, печень, рыба, молоко, яйца.
🩷В9-орехи, зеленые лиственные овощи, бобы, бананы, апельсины, яйца, мясные субпродукты.
🩷В12-дрожжи, морские водоросли, печень, икра, яйца, сыр, молоко, творог, мясо, рыба.
🩷Н-яичный желток, печень.
🩷Бета-Каротин - морковь, петрушка, шпинат, весенняя зелень, дыня, помидоры, спаржа, капуста, брокколи, абрикосы.

#Будьтездоровы🩷
#Областьздоровья
#Здоровьевприоритете
#ЗдороваяРоссия

Источник : vk.com/training_for_girls

Макродентия и микродентия 🦷.

Зубы у детей могут прорезаться гигантскими (макродентия) или, наоборот, мелкими - микродентия. Макродентию можно чаще увидеть на передних верхних резцах, такая аномалия может становиться причиной патологий прикуса: соседним зубам просто недостаточно места и формируется скученность, либо дистопия - отдельные зубы выходят из зубного ряда. Микродентия - маленькие коронки, чаще боковые резцы.

Для того, чтобы снизить риск появления аномалии размеров зубов, необходимо будущей маме следить за своим здоровьем во время беременности 🤰🏽, а также развитием будущего малыша. 👶🏼 ❤

В период активного роста питание ребенка должно быть сбалансированным, содержать в себе витамины и микроэлементы. 🥦🍊🫐🥛🥗🍗
Детям необходимо регулярно посещать стоматолога с целью профилактики и обнаружения возможных проблем на первых этапах проявления болезни.

Источник: http://dentazone.ru/ortodontiya/zubochelyustnye-patologii/anomalii-razmerov-i-formy-zubov.html

#Будьтездоровы🙏🏻
#Здоровьевприоритете
#Детскаястоматология

😮‍💨🦠Галитоз
dr_shlapak

#bendstom_интересное

Источник: vk.com/bendstomatology

💚Стартовала неделя ответственного отношения к сердцу. Это – важнейший орган нашего организма. От состояния сердца напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека.

💚Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний нужны физические нагрузки, ведь сердце, как и любые другие мышцы, тоже требует тренировки. Старайтесь высыпаться, следите за своим питанием, откажитесь от вредных привычек и боритесь со стрессом!

💚Регулярно проходите медосмотр или диспансеризацию, даже если у вас не выявлено никаких патологий сердца. И будьте здоровы!

Источник: Область здоровья, vk.com/oblast_zdorovya

#Будьтездоровы
#Здоровьевприоритете
#ЗдороваяРоссия

✅В регион поступило 54 670 доз вакцины от гриппа «Совигрипп» для детей. Всего с начала кампании по вакцинации в Томскую область поступило 247 080 доз вакцин «Совигрипп» и «Ультрикс квадри» для детей и взрослых.

Вакцинация детей, как правило, проводится организованно в школах и детских садах. Поставить прививку также можно в поликлинике по месту жительства. Со старта прививочной кампании вакцину поставили 25 545 жителей региона, в том числе 6 015 детей.

💬«Дети находятся в группе риска из-за множества контактов в коллективах: школы, кружки, спортивные секции. Чтобы снизить заболеваемость и вероятность развития тяжелых осложнений, важно всем, у кого нет противопоказаний, сделать прививку», - отметил начальник облзрава Роберт Фидаров.

Источник: Область здоровья, vk.com/oblast_zdorovya

#Будьтездоровы🌸
#Областьздоровья
#Профилактиканашевсё
#Здоровьевприоритете