Публикации

😮‍💨🦠Галитоз
dr_shlapak

#bendstom_интересное

Источник: vk.com/bendstomatology

💚Стартовала неделя ответственного отношения к сердцу. Это – важнейший орган нашего организма. От состояния сердца напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека.

💚Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний нужны физические нагрузки, ведь сердце, как и любые другие мышцы, тоже требует тренировки. Старайтесь высыпаться, следите за своим питанием, откажитесь от вредных привычек и боритесь со стрессом!

💚Регулярно проходите медосмотр или диспансеризацию, даже если у вас не выявлено никаких патологий сердца. И будьте здоровы!

Источник: Область здоровья, vk.com/oblast_zdorovya

#Будьтездоровы
#Здоровьевприоритете
#ЗдороваяРоссия

✅В регион поступило 54 670 доз вакцины от гриппа «Совигрипп» для детей. Всего с начала кампании по вакцинации в Томскую область поступило 247 080 доз вакцин «Совигрипп» и «Ультрикс квадри» для детей и взрослых.

Вакцинация детей, как правило, проводится организованно в школах и детских садах. Поставить прививку также можно в поликлинике по месту жительства. Со старта прививочной кампании вакцину поставили 25 545 жителей региона, в том числе 6 015 детей.

💬«Дети находятся в группе риска из-за множества контактов в коллективах: школы, кружки, спортивные секции. Чтобы снизить заболеваемость и вероятность развития тяжелых осложнений, важно всем, у кого нет противопоказаний, сделать прививку», - отметил начальник облзрава Роберт Фидаров.

Источник: Область здоровья, vk.com/oblast_zdorovya

#Будьтездоровы🌸
#Областьздоровья
#Профилактиканашевсё
#Здоровьевприоритете

👵👴Общаться с внуками
👦👧 полезно для здоровья

Для пожилых людей семейно-родственные отношения имеют очень важное значение.

Особенно полезны совместные прогулки на свежем воздухе. Это залог не только для хорошего эмоционально состояния, но и физической формы ⬇

🏃 Физическая активность ➡ здоровое долголетие

Упражнения способствуют профилактике многих заболеваний (от ишемической болезни сердца до болезни Альцгеймера).

А ещё:
🟢 Укрепляют мышцы и кости, сердечно-сосудистую систему, лёгкие;
🟢 Улучшают равновесие и ориентацию в пространстве;
🟢 Помогают бороться с депрессией.

Нужно уделять физическим нагрузкам не менее 150 минут в неделю. Это могут быть пешие прогулки, танцы или гимнастика.

➡ Комплексы специальных упражнений есть в том числе для маломобильных людей;
➡ Зимой можно кататься на лыжах, гулять по зимнему лесу, играть с детьми и внуками в снежки.

❗Однако стоит отказаться от видов спорта с высоким риском травм.

#Будьтездоровы
#Областьздоровья
#Здоровьевприоритете
#МинздравРФ

Источник: vk.com/minzdravru

Когда стоит отказаться от кофе? ☕

❌☕После лечения зубов и установки пломб. Откажитесь от кофе на сутки. Ряд пломбировочных материалов (например, композиты химического отверждения) застывают не сразу и могут впитать красители. В итоге пломба будет отличаться по цвету от зуба.
❌☕При любых хирургических вмешательствах (имплантация, удаление зуба, пластика десны и др.). Лучше не пить кофе после операции. Горячая температура и свойства напитка способны повысить давление и усилить кровообращение, а это чревато кровотечением и долгим заживлением ран.
❌☕После профессионального отбеливания эмали. В целом после этой процедуры на 2-3 недели рекомендована белая диета, чтобы случайно не нейтрализовать эффект осветления. Эмаль подвергается воздействию извне, местами становится более проницаемой, поэтому нужно дать ей время восстановить минеральный баланс и плотность.
❌☕После профессиональной гигиены полости рта. На сутки, а лучше на 2-3 дня также хорошо придерживаться нейтральных продуктов и напитков без красящих веществ. Должны восстановиться участки эмали, оголенные после удаления зубного налета и ослабленные действием бактерий.

#Будьтездоровы🙏🏻❤

Источник : https://dzen.ru/a/YZ3OTSxvaSi0PB59