Публикации

🤒 Начался сезон холодов — снова ждем в гости грипп и простуду.

👨‍⚕ Заслуженный врач России Михаил Каган дал 10 советов, как быстрее с ними справиться.

#БудьздоровТомск
#Областьздоровья

Источник: vk.com/profilaktikatsk

Техника восстановления психологического равновесия: визуализация

Визуализация — это мысленное создание воображаемых образов, представление себя в той ситуации, в которой Вам спокойно и хорошо.

1. Расположитесь в удобной позе. Закройте глаза.
2. Глубоко вдохните и выдохните несколько раз.
3. Вспомните, в каком месте Вам комфортнее всего находиться. Это должно быть тихое, спокойное и безопасное место.
4. Держите этот образ в голове и погружайтесь в него все глубже.
5. Детализируйте. Например, если Ваше место — берег моря, то представьте его как можно подробнее: шум волн, погода, крики чаек, теплый песок, пляж.
6. Когда Вы понимаете, что мысленно погрузились в воображаемую картину уже достаточно глубоко, возвращайтесь в реальность.
7. Сделайте глубокий вдох и открывайте глаза.

Заботьтесь о своем душевном благополучии! 🩵

Информацию подготовила: медицинский психолог Елена Олеговна Шахрай

Источник: vk.com/profilaktikatsk

Знакомьтесь: наша зубная фея,
🧚🏼‍♂ Филиал Мюнниха, 17- зубной врач
✨Серебренникова Анастасия Станиславовна✨

Стаж работы доктора более 25 лет!

Анастасия Станиславовна добрый, опытный , внимательный доктор! Многие пациенты целыми семьями лечаться и наблюдаются (годами! ) именно у Анастасии Станиславовны и рекомендуют доктора своим друзьям 👍

#Пустьвседетибудутздоровы🩷
#Областьздоровья
#ДетскийстоматологТомск
#ВрачиРФ

Знакомьтесь: наша зубная фея,
🧚🏼‍♂ Филиал Мюнниха,17. - Врач-стоматолог хирург 🦷
✨Березовская Мира Васильевна✨

Стаж работы доктора более 35 лет!
Мира Васильевна награждена грамотами и благодарностями от Администрации города Томска, Департамента Здравоохранения Томской области за многолетний труд и вклад в развитие здравоохранения Томска.
Мира Васильевна очень компетентный, грамотный доктор, профессионал своего дела! Тысячи ребятишек убедились в том, что удалять зубки совершенно не больно и не страшно 👍

#Пустьвседетибудутздоровы🩷
#Областьздоровья
#ДетскийстоматологТомск
#ВрачиРФ

Внимание!!!

Уважаемые родители и наши маленькие пациенты! 🩷
‼В пятницу 03.11.2023 ОГБУЗ «Детская стоматологическая поликлиника 2» сокращенный рабочий день! Поликлиника будет работать до 19:30.

‼04.11.23, 05.11.23 и 06.11. 23- выходные праздничные дни, ОГБУЗ ДСП2 не работает.

«По острой боли» в праздничные дни (круглосуточно!) Вы можете обратиться в ОГАУЗ «Областная стоматологическая поликлиника» по адресу : ул. Набережная реки Ушайка, 6.

Будьте здоровы! Берегите себя и своих близких 🙏🏻

#Областьздоровья
#Детскаястоматологическаяполиклиника2