Публикации

Уважаемые родители и наши маленькие пациенты!🩷🎭 У нас масочный режим!

Не успела зима начаться, как рост заболеваемости гриппом и простудами рванул вверх 📈
Чтобы обезопасить себя от гриппа и ОРВИ, мы убедительно просим Вас и наших маленьких пациентов находиться на территории наших двух филиалов поликлиники в масках.

С заботой о Вас мы строго соблюдаем все санитарно-гигиенические меры:

🔹 В холле для пациентов установлены санитайзеры для рук;
🔹 У нас постоянно работают рециркуляторы (облучатели для обеззараживания воздуха от бактерий и вирусов);
🔹 Мы тщательно обрабатываем кабинеты после приема каждого пациента;

❤ И надеемся, что всего лишь надеть маску, для вас будет просто и не обременительно. Давайте заботиться друг о друге.

#Будьтездоровы🙏🏻

🚭Бросить курить — это важный и сложный в исполнении шаг, который может помочь улучшить не только ваше здоровье, но и благополучие

❗В Неделю профилактики потребления никотиносодержащей продукции призываем — откажитесь от курения, и со временем вы почувствуете, как пульс приходит в норму, уходит «холод» в конечностях, возвращаются позабытые вкусы и запахи, прекращается пугающий окружающих кашель, улучшается состояние кожи и зубов.

Пять шагов, которые помогут вам попрощаться с вредной привычкой👇

Источник: vk.com/gcmpru

Интернет — отличная площадка для общения и новых знакомств, но вместе с положительными эмоциями можно навлечь опасность на свой дом.

Это не значит, что не нужно общаться, ведь если помнить правила кибербезопасности, риск угрозы сводится до минимума.

Будьте умнее мошенников!👍

Знаете ли вы о том, что есть легкий способ определить качественно ли вы или ваши дети чистят зубы?

Вам поможет индикатор зубного налета — таблетки, совершенно безвредные и безвкусные, которые при помощи натуральных ингредиентов прокрашивают зубной налет, делая его видимым.

Порядок использования индикатора:
- Чистим зубы перед сном
- Тщательно разжевываем таблеточку индикатора
- Ополаскиваем рот водой
- Видим прокрашенные места, указывающие на оставшийся зубной налет
- Чистим заново так, чтобы убрать весь налет
- Проводим процедуру несколько дней подряд до тех пор, пока не научимся убирать налет с первой чистки
- Получаем идеальное состояние полости рта!

Пользоваться индикаторами не нужно ежедневно по два раза в день после каждой чистки зубов. Это не ежедневная рутинная процедура, а всего лишь способ показать себе или своим детям наиболее сложные для чистки участки зубов и научиться правильно чистить зубы.

Как правило, хватает одной упаковки (по одной таблетке в день), чтобы человек полностью осознал, какие он совершает ошибки и скорректировал навыки. Дальше можно спокойно жить и без индикатора. Регулярность обозначает проверку хотя бы раз в полгода, а потом и год, ведь человек (как ребенок, так и взрослый) склонен со временем забывать и работать щеткой все хуже и хуже.

Очень полезно проделывать подобные вещи с вашими детьми. Потому что часто только подобным наглядным образом можно показать ребёнку, что такое зубной налет, и заставить его правильно чистить зубы. Для детей индикаторы выпускаются в виде жидкости.

Есть ли вред от индикатора для зубов?
Индикатор не прокрашивает зубы! Он красит только налет. Поэтому использовать его можно и на зубах с пломбами, и на коронках тоже. Никакого вреда зубам, пломбам и коронкам он не принесет. Удаляется просто качественной чисткой зубов.

А если прокрасится граница зуба и пломбы, то это принесет только пользу, т.к. выявит несостоятельную пломбу, где нарушено краевое прилегание, и по границе пломбы идет подтекание.

Чем быстрее вы сходите к стоматологу и исправите подтекающее место, тем меньше кариес успеет принести вреда. Но! Пользоваться индикатором сразу после лечения нежелательно! Нужно подождать, как минимум, несколько дней, чтобы не испортить новую пломбу.

Источник: vk.com/sevskstom

🛌Ни один известный метод профилактики не может так сохранить здоровье и восстановить организм, как здоровый сон

Во время сна наш организм «перезагружается», а мозг обрабатывает полученную за день информацию. Недостаток сна может привести к снижению работоспособности, ухудшению настроения и увеличению риска развития различных заболеваний.

✅Делимся очень простыми в исполнении правилами здорового сна:

⏳установите регулярный график сна. Старайтесь ложиться и просыпаться в одно и то же время
🚭избегайте кофеина, никотина и алкоголя перед сном
🥗последний приём пищи должен быть за 2 часа до сна
🤫создайте комфортные условия для сна, такие как прохладная температура и тишина
🚶‍♀прогуляйтесь вечером пешком на свежем воздухе
🥱старайтесь не спать днём, если это возможно.

✅И последнее, мы часто перед сном вспоминаем яркие моменты прошедшего дня, задумываемся о будущем, анализируем наши поступки… Не анализируйте ничего. Просто спите.

Фото из архива Музея гигиены👇

Источник: http://vk.com/gcmpru