🏵 30 мая – Всемирный день борьбы против астмы и аллергии

Астма и аллергия являются распространенными заболеваниями, которые могут серьезно повлиять на качество жизни человека. Согласно данным статистики, более 40% населения имеют те или иные признаки аллергии. Не зря ее называют «чумой третьего тысячелетия», недугом цивилизации.

С целью привлечения внимания общества к этой важной проблеме, 30 мая ВОЗ учредила Всемирный день борьбы против астмы и аллергии.

Под аллергией понимают повышенную чувствительность организма к воздействию различных факторов окружающей среды. Это может быть не только цветение, но и шерсть животных, определённая пища, пылевые клещи, бытовая химия и др.

Аллергия может проявляться по-разному: насморком, конъюнктивитом, сыпью, желудочно-кишечными симптомами, а также вызывает бронхиальную астму.

Бронхиальная астма — это хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей, проявляющееся приступами одышки, которые зачастую сопровождаются кашлем и могут перерастать в удушье.

✅ Несколько советов по профилактике бронхиальной астмы и аллергии:

- избегайте пищевых продуктов и лекарственных веществ, вызывающих у вас аллергию;

- не держите в доме животных (аллергены животных обнаруживаются в помещении еще в течение 6 месяцев);

- избегайте вещей, способных накапливать пыль: ковры, старые книги, мягкая мебель;

- используйте мебель, которую можно вытирать (деревянную, пластиковую, виниловую или кожаную);

- стирайте все постельное белье (пододеяльники, простыни, наволочки) в горячей воде (выше 60 °С) не реже 1 раза в 2 недели;

- влажная уборка в доме должна проводиться ежедневно;

- во время уборки больному бронхиальной астмой предпочтительней находиться в другом помещении или на улице;

- используйте вытяжку над газовой печкой в период приготовления пищи;

- избегайте контакта с сигаретным дымом и лакокрасочными изделиями;

- в период цветения растений, вызывающих у вас аллергию, рекомендуется закрывать окна и двери и чаще находиться в помещении. Эти меры уменьшают контакт с пыльцой. Также может помочь использование кондиционера, который нужно своевременно очищать;

- старайтесь вести активный образ жизни;

- организуйте правильное питание.

Здоровья вам и легкого дыхания!