В жаркую погоду важно избежать теплового удара у ребенка — внезапного перегрева организма. В связи с тем, что у детей система терморегуляции развита слабее, чем у взрослых и их сосуды не так быстро реагируют на перепады температур, то дети быстрее перегреваются в жару.

❗️Тепловой удар у ребенка может возникнуть даже тогда, когда для взрослого температура окружающей среды вполне подходящая.

ПРИЧИНЫ ТЕПЛОВОГО УДАРА

• перекутывание ребенка, а также плохое качество одежды (синтетические ткани, плохо пропускающие воздух, задерживающие испарения тела);

• дефицит жидкости, обезвоживание;

• перегревание ребенка в связи с нахождением в душном жарком помещении или же на открытом жарком солнце;

• физические упражнения, активные игры на открытом солнце

СИМПТОМЫ ТЕПЛОВОГО УДАРА:

🔻пересохшие губы, горячая и сухая кожа — сигнал обезвоживания;
🔻слишком румяная, покрасневшая кожа;
🔻холодные конечности;
🔻перевозбуждение ребенка, капризность — может являться реакцией нервной системы на повышение температуры;
🔻слабость, малоподвижность, желание уснуть — следующая стадия реакции нервной системы при сильном обезвоживании организма, за этой стадией может наступить потеря сознания;
🔻головокружение, тошнота, головная боль, рвота, жажда;
🔻повышение температуры тела до 38 градусов и выше

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ПЕРЕГРЕВЕ

✅ перейдите в прохладное, хорошо вентилируемое место (если сквозняка, ветерка нет — создайте его сами: газетой или книгой);

✅ разденьте ребенка и уложите его отдохнуть;

✅ протрите лицо и конечности влажным полотенцем или салфетками;

✅ восполните влагу — поите часто, небольшими глотками;

✅ жаропонижающие средства давать не надо — в данном случае они будут неэффективны;

✅ если при всех вышеперечисленных мероприятиях состояние малыша не улучшается или ухудшается — срочно вызывайте «скорую помощь», вполне вероятно, что причиной плохого самочувствия ребенка является какое-то другое заболевание.

ПРОФИЛАКТИКА ТЕПЛОВОГО УДАРА

Родителям стоит всегда помнить о мерах профилактики таких состояний. Дети — это группа риска. Они могут встретиться с тепловым или солнечным ударом даже при непродолжительном пребывании на солнце или в душном, жарком помещении.

✅ Во время прогулки в солнечную погоду одевайте ребёнку светлую одежду из натуральных тканей.

✅ Голову малыша всегда защищайте светлой панамкой или шляпкой с полями.

✅ Избегайте отдыха в самые солнце активные часы.

✅ Дети должны много пить! Поддержание водного баланса — одна из важных мер профилактики тепловой болезни.

Эти нехитрые правила помогут вам и вашим детям наслаждаться солнечной погодой без опасений за здоровье. Да будет вам солнце в радость!

#гкздоровье #паркздоровье #моздоровье #здоровьетомск