🤔Память постоянно необходимо тренировать. Если человек, например, долгое время посещал тренажёрный зал, а потом перестал ходить, то визуально будет заметно, что пропала физическая форма. А вот с головным мозгом всё не так. Нельзя посмотреть на себя в зеркало и сказать: «Да, нейронов-то стало намного меньше!»

✅Медицинский психолог томского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Елена Шахрай назвала ряд упражнений для тренировки памяти, среди них – выполнение действий вслепую, «мысленные экскурсии» и «строительство дворцов памяти». О сути и пользе этих и других упражнений читайте здесь - https://clck.ru/352eAp