☀️Сегодня наступил последний месяц лета. Ниже разберем 3 способа провести его с максимальной пользой для здоровья.

⭐️ В августе уже не так жарко и погода как будто способствует нахождению на свежем воздухе. спользуйте каждую возможность, чтобы выбраться на природу. Пока позволяет погода, гуляйте, гуляйте и ещё раз гуляйте. Найдите время прогуляться по пути на работу. Если вы на машине паркуйтесь за 1 – 2 остановки от работы и проходите этот путь пешком, утром на работу и вечером обратно.

⭐️ Август недаром называют самым витаминным месяцем года, он в избытке дарит нам эффективные и натуральные витамины – свежие ягоды, овощи и фрукты. Используйте по максимуму возможности своей дачи с овощами.

⭐️Сходите в лес за грибами. Бонусом вы получаете физическую нагрузку, хорошее настроение, отдых на свежем воздухе, наполнение силами и энергией леса и много-много полезного.

Пусть этот август станет одним из лучших🧁