Абьюз: распознать и дать отпор. Наше физическое здоровье тесно с вязано с нашим психологическим здоровьем, и сегодня мы поговорим о том, что наносит ему вред. Постараемся разобраться, что можно сделать на начальных стадиях и, конечно, рекомендуем обратиться к специалисту, если хоть что-то из этого текста будет вам близко.

Что же такое абьюз? Абьюзивные отношения (от англ. abusive relationships — уничижительные отношения; разг. абьюз) — отношения, в которых партнёр нарушает личные границы другого человека, унижает, допускает жестокость в общении и действиях с целью подавления воли жертвы. Человека, совершающего негативные деяния в адрес близкого человека, называют абьюзер.

🔻Напряжение. Абьюзер переживает стресс из-за какой-то проблемы. Он вымещает негативные эмоции на жертве: обижается, игнорирует, выставляет виноватой.
🔻Насилие. Напряжение нарастает до максимума, и абьюзер начинает применять насилие — психологическое, сексуализированное, физическое.
🔻Примирение. Агрессор пытается вернуть доверие жертвы. Просит прощения, заставляет жертву поверить, что она все не так поняла. Может даже красиво ухаживать, делать широкие жесты.
🔻Спокойствие. «Медовый месяц» в цикле абьюза. Отношения похожи на нормальные до следующего триггера, вызывающего напряжение.

Оставаться в отношениях с абьюзером в надежде, что он исправится, бессмысленно — абьюзер может измениться, только если сам осознает проблему и захочет ее решить. Тем, кто осознал, что является агрессором в отношениях, стоит обратиться за психологической помощью. В таком случае работа над собой требует множества времени и сил: необходимо изменить старые установки, поведение, а для этого — обнаружить их корень. Абьюзер с помощью специалиста может научиться выстраивать здоровые отношения, контролировать себя и свои импульсы, переживать эмоции и стресс ненасильственно.

Почему те или иные люди становятся абьюзерами, кто находится в зоне риска и какие существуют виды абьюзивных отношений читайте по ссылке⤵️
Источник: https://clck.ru/35GGBA

#ОГАУЗМСЧСтроительТомск