Польза плавания для детей💦 🐬🏊🏻‍♂🏄🏻‍♀

Заниматься этим видом спорта можно начинать еще в период грудного вскармливания!
Малыши довольно быстро осваиваются в воде и легко начинают нырять, задерживая дыхание на несколько минут.
Дети - пловцы развиваются
гармонично. У них нет плоскостопия, осанка - красивая, ровная. Дети- пловцы быстрее растут, у них увеличивается жизненная емкость легких, а сами легкие становятся мощнее, мышцы - крепче. И статистика это подтверждает: регулярные занятия плаванием, 2-3 раза в неделю, улучшают физическое развитие у 93,5 % детей.

💧закаливает и укрепляет все группы мышц, вода изменяет вес тела, поэтому нагрузка распределяется равномерно по всему телу;
💧улучшает кровообращение, укрепляет сердечно-сосудистую систему;.
💧нормализует работу нервной системы - снимает чрезмерную возбудимость;
💧укрепляет мышцы спины, что очень полезно при сколиозе, деформациях грудной клетки;
💧улучшает аппетит и сон;
💧лечебно-профилактический эффект оказывает плавание при ожирении, сахарном диабете, гастрите, легких формах бронхиальной астмы.

#Будьте здоровы 🩷