Как рассчитать день овуляции и зачем это нужно?

Овуляция — это фаза, во время которой яйцеклетка выходит из яичника в маточную трубу, где она готова к оплодотворению. Поэтому расчет овуляции особенно важен для тех, кто готовится к беременности.

✅Если у вас стабильный менструальный цикл, нужно из длины цикла вычесть 14 (длина второй фазы).

✅В идеальном 28-дневном цикле овуляция приходится ровно на середину: 28-14 = 14. В коротком цикле она будет наступать раньше, а в длинном — позже.

✅Сложнее вычислить, если менструальный цикл колеблется. Нужно учитывать продолжительность самого короткого и самого длинного цикла, затем вычислить среднее.

Также сейчас существует множество удобных приложений и онлайн-калькуляторов овуляции, которые делают расчеты за вас. Подборку таких приложений Вы можете найти в нашей ленте.