📚1 сентября — праздничный, но в то же время волнительный день, особенно для тех, кто идет в школу впервые. Конечно, не все дети понимают, что в их жизни наступает новый, продолжительный, а порой и трудный этап. Но к таким переменам нужно готовиться.

В Министерстве здравоохранения РФ подготовили рекомендации для родителей школьников. Советы призваны помочь им подготовиться к новому учебному году без стресса.

Специалисты напоминают, что обычно школьникам после летних каникул нелегко настроиться на учебу. Взрослые могут помочь в этом детям, обучая их постепенному переходу в ритм школьной жизни, придерживаясь некоторых правил:

✏ Заранее подготовить рабочее место ребенка, школьные принадлежности. Не нужно откладывать на потом важные покупки для школы.

✏ С каждым днем старайтесь ложиться и вставать раньше на 25-30 минут.

✏ Количество внешкольных занятий следует увеличивать постепенно.

✏ Обязательно оставьте в расписании время для дневного отдыха и прогулки на свежем воздухе.

❗️Эксперты также советуют не сравнивать ученика с более успешными одноклассниками. Лучше обсудить то, что сможет ему помочь улучшить результаты. Совместный досуг и доверительное общение помогут создать атмосферу семейного тепла, которая является лучшим «лекарством от стресса».

#гкздоровье #паркздоровье #моздоровье #здоровьетомск