#полезнознать
Зарядка, разминка и растяжка везде
Зарядка не требует много времени и длится не более 10-15 минут, а разминка на рабочем месте не займет более 5 минут. Некоторые упражнения на растяжку можно тоже выполнять сидя на рабочем месте. Это придаст Вам бодрость и силы, позволит более эффективно выполнять умственные задачи в течение рабочего дня.
Будьте физически активными!
Источник: https://clck.ru/VHYCN
Зарядка, разминка и растяжка везде
Зарядка не требует много времени и длится не более 10-15 минут, а разминка на рабочем месте не займет более 5 минут. Некоторые упражнения на растяжку можно тоже выполнять сидя на рабочем месте. Это придаст Вам бодрость и силы, позволит более эффективно выполнять умственные задачи в течение рабочего дня.
Будьте физически активными!
Источник: https://clck.ru/VHYCN
Источник: https://vk.com/wall-152981423_5940
Пост №564, опубликован 26 апр 2023