#полезнознать
Функционирование каждой клетки тела зависит от наличия кислорода. Единственный орган тела, способный получить его — легкие.

👉Факторы, мешающие работе легких:
1⃣Курение. Токсичные вещества из дыма вызывают раздражение дыхательных путей, повышенную восприимчивость к инфекциям.
2⃣ Гиподинамия. Без достаточного движения легкие постепенно теряют способность пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормальной жизни.
3⃣ Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на легкие, затрудняя их работу.
4⃣ Невнимание к своему здоровью. Не вылеченные вовремя или вылеченные неправильно простуды и бронхиты приводят к тому, что инфекция перемещается в легкие.
5⃣ Жизнь в мегаполисе. Городская пыль и выхлопные газы загрязняют легкие и не дают им полноценно работать.

Для того, чтобы сохранить здоровье легких, необходимы:
✅Отказ от курения.
✅Физическая активность.
✅Здоровое снижение веса.
✅Забота о своем здоровье.
✅Выходные на природе.
Источник: https://t.me/Oblast_zdorovya