❗Не злоупотребляйте алкоголем в выходные дни! Берегите свое здоровье!

Но если выпили и чувствуете симптомы интоксикации - помните, что большинство средств против похмелья обеспечивают симптоматическое облегчение только для одного или нескольких его симптомов, а лекарств, которые могут моментально снять все симптомы похмелья, не существует.

Время - единственное надежное лекарство от похмелья. Однако существует несколько приемов, которые Вы можете использовать, чтобы помочь себе чувствовать себя лучше:
• больше пейте. Алкоголь подавляет действие гормона вазопрессина, который отвечает за регуляцию водного баланса в организме, в результате чего Вы начинаете терять больше жидкости. Куриный бульон или изотонические спортивные напитки (без кофеина) позволят восстановить минеральный баланс. Фруктовые соки, травяные чаи, рассол также могут быть полезны. Не поддавайтесь искушению лечить свое похмелье алкоголем. Это не только заставит Вас чувствовать себя хуже, но и может стать ступенькой к формированию алкогольной зависимости;
• перекусите. Продукты богатые сложными углеводами (хлебцы, крекеры) могут повысить уровень сахара в крови и успокоить желудок;
• отдохните, выспитесь и не садитесь за руль. Даже если Вы чувствуете себя хорошо утром после употребления алкоголя, его длительные эффекты снижают Вашу работоспособность, внимательность и когнитивные способности.

Важно! Избегайте приема любых лекарств от похмелья, которые содержат парацетамол, так как он может вызвать повреждение печени в сочетании с употреблением алкоголя.

Информацию подготовила к.м.н., врач по медицинской профилактике Дарья Васильевна Подчиненова.