⚡Скандинавская ходьба давно стала популярным видом спорта, особенно у людей старшего поколения.

Это простой, недорогой и доступный способ поддерживать физическую активность и заботиться о своём здоровье.

👉В чём польза скандинавской ходьбы и на что нужно обратить внимание начинающим? Основное собрали в карточках.