❄️Желаем вам доброго начала 2024 года! Начнем его с продвижения активного образа жизни.

📍Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья. Её недостаток - один из основных факторов риска развития различных заболеваний.

📍Так, у людей с низкой активностью на 33% выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто уделяет ей достаточно времени.

📍Повышение уровня активности предупреждает депрессию, является профилактикой старения и снижает смертность от всех причин.